Sirova sarma

Sirova sarma

Veganska sirova sarma: smjesa od mrkve, oraha i suncokretovih sjemenki zamotana u rižin papir ili kelj, uz topli umak od rajčice iz blendera.

Recept: dr. sc. Anita Freimann, edukatorica biljne prehrane Tko sam →

Tradicionalno, svima dobro poznato jelo u novom ruhu. Za sarmu je inače poznato da se pravi tijekom zime, no ovu sirovu sarmu koja je lagana i hranjiva, možeš praviti u bilo koje godišnje doba. Zanimljiva i ukusna oduševit će i najzahtjevnija nepca, čak i ona onih koji nisu pobornici ovakvog načina prehrane. Daj priliku novim jelima i izađi iz svoje zone komfora.

Recept: Sirova sarma

Ž = jušna žlicaž = čajna žličica

Sastojci

Smjesa („mljeveno meso“)

Umak od rajčice

Označi kvačicom ono što već imaš.

Priprema

Klikni na broj kad završiš korak.

Dobro je znati

Umjesto rižinog papira možeš koristiti i listove kiselog kupusa ili kelja (samo im odstrani deblji dio korijena) ili mlade listove grožđa

Prehrambeni (nutritivni) kvasac prodaje se kao žućkaste pahuljice sirastog okusa i nije isto što i pekarski kvasac. Nađeš ga u Tvornici zdrave hrane, bio&bio i većim trgovinama.

Recept: Anita Freimann · 3H Food · 3h-food.com/sirova-sarma/

Knjižica Shooter za imunitet

Poklanjam ti moj najtraženiji recept

Shooter za imunitet, onaj koji kod nas doma pijemo svaki dan. Knjižica ti stiže odmah.

Uz knjižicu stiže i newsletter utorkom u 10 sati. Odjava jednim klikom. Politika privatnosti

Tvoja daljnja inspiracija

Imaš 10 minuta dnevno? Nauči birati zdravije.

Besplatni izazov Biraj zdravije: tijekom 30 dana na e-mail ti stiže kratki video, bez dijete i bez odricanja.

Saznaj više o izazovu →

Veselim se vidjeti kako ti je ispalo!

Pošalji mi fotografiju e-mailom ili objavi recept
i označi me na društvenim mrežama.

Ovaj recept je besplatan zahvaljujući podršci zajednice. Podrži 3H →