Video iskustva 3H Foodoljubaca

Naučila sam puno toga, osjećam da sam dobila puno više nego što sam uložila. Bila sam sudionik live radionice i moram priznati da sam ostala iznenađena i oduševljena. Ovo iskustvo je nadmašilo moja očekivanja na nekoliko načina. Radionica je bila interaktivna, puna korisnih informacija i praktičnih savjeta.

Jako volim programe i radionice gdje dobijem konkretne i odmah primjenjive, a točne informacije. Zato mi se jako sviđa Anitin pristup i način rada. Toliko vrijednosti dobijemo kroz sve što ona napravi. Za mene koja obožavam učiti i isprobavati sve što ima veze sa zdravljem i prirodom je to pun pogodak. Zdrav život je nešto čemu svi trebamo težiti, a uz Anitine programe i radionice jednostavno je malo po malo to usvajati.

Uz Anitinu stručnost i podršku oboružala sam se i znanjem i ljubavlju prema sokićima koji su nakon detoksa postali obavezni dio moje dnevne rutine! Rezultatima nakon procesa sam malo je reći oduševljena, Aniti neizmjerno zahvalna te strašno ponosna na sebe što sam na jedan nježan i brižan način postala još veća podrška svom tijelu!

Krenuti na detox zasigurno je najbolja odluka koju sam donijela u svojih 45 godina. Uz izuzetno stručno vodstvo osjećala sam se kao da sam pritisnula gumb za resetiranje. Dobrobiti su višestruke, podigla mi se razina energije, poboljšalo zdravlje probavnog sustava i imam osjećaj kao da mi se tijelo vratilo u prirodnu ravnotežu. Uz izgubljene 3 kg u 7 dana imam motivaciju nastaviti dalje sa zdravim stilom života.

Jako sam zahvalna što sam sudjelovala u sočnom detoks izazovu. Svakodnevna Anitina podrška uvelike mi je pomogla na ovom putu. Otvorio mi se jedan novi svijet. U mojoj dnevnoj rutini svakako će ostati jutarnji svježe iscijeđeni sokovi. Tijelo je lakše i puno energije. Anita je profesionalno i iznad svih očekivanja osmislila i vodila program. Hvala od srca.

Ovaj Sočni detoks izazov 3/5/7 zamene je bio odlična avantura. Uz Anitino stručno vodstvo: korak po korak i s njenih puno korisnih informacija, uspjela sam pobijediti samu sebe. Ušla sam u to sa strahom i velikom nesigurnošću u sebe, a bez nekih većih izazova sam odradila 7 dana. Osjećam se odlično. Bio je to detoks na puno razina, ne samo na tjelesnoj. Odličan program iz kojeg se uči i koji vrijedi ponoviti. Hvala Aniti i cijeloj grupi koja je učestvovala

Srećna sam što sam prihvatila izazov programa „Sočni detoks izazov 3/5/7“. Hvala voditeljki programa Aniti koja je osmislivši ovaj program dokazala da je izuzetno stručna. Ništa joj nije promaklo u njegovom sastavljanju. Vodila nas je tako da sam sa lakoćom uspešno završila Sočni detoks. Samo je trebalo slušati i raditi po programu. Priprema je bila odlična. Sve je bilo odlično. Pričam o Sočnom detoksu ljudima, biće mi drago da prepoznaju sebe u ovom programu i prihvate se izazova.

Izuzetno sam zahvalna na prilici da ucestvujem u sjajno organizovanom programu Sočni detoks izazov. Anita mi je ulila bezgranično poverenje da ću se na putu nepoznatog sasvim dobro osećati i snaci. Zahvaljujuci njoj i grupi tokom detoksa a i sada, uopšte nisam osetila izazove! Svoje jutarnje vežbanje od 15 minuta sam čak utrostručila. Za 14 dana pripremnog i detoks programa oslabila sam 5 kg. Puna sam energije, dobrih misli, osećam se lagano, kao da hodam po oblacima, pročišćena, odlično raspoložena. Svakome bih preporučila program koji sadrži toliko više od samog detoksa-ucenje i prihvatanje novog sa mnogo korisnih informacijam a na jednostavan način i sa puno razumevanja. Zahvalna sam i sebi što sam u poznim godinama istrajala u probi nečeg ovako vrednog i bitnog za poboljšanje zdravlja i kvaliteta života. Trudiću se da naučeno primenjujem. Anita, mnogo Vam hvala

Za mene je ovo bilo puno više od detox-a. Put na kome sam doživjela jedno sjajno iskustvo. Iskustvo puno čistoće, poleta, ljubavi, spremnosti, upornosti, hrabrosti i uspjeha. Kao magistar farmacije i univerzitetski specijalista nutricionizma prošla sam mnoge škole i edukacije „zdravog načina ishrane“, ovaj je zasigurno napravio najdublji, najjači i najvidniji efekat kod mene. Sigurnost, povjerenje i podršku koju sam sve vrijeme imala od voditeljice ovog programa, Anite Freimann, je ovaj put učinilo puno lakšim, smjelijim i ugodnijim. Doktorice sreće, zaslužuješ sve čestitke i pohvale! Ispunila su svoj zadatak, učinila si me zdravom i sretnom. Beskrajno Ti hvala!

Krenula sam na prijedlog kume, a benefiti koje sam ostvarila višestrukih su. Prestala piti kavu, osvijestila koliko su okusi divni i jednostavni, promijenila odnos prema hrani te se povezala s prirodom i svojim tijelom. Pustolovina na koji sam krenula probudila je u meni želju da svježim namirnicama, bojama i svježim mirisima. Sama priprema namirnica pa i shopping činio mi je veliko zadovoljstvo. Odlične upite i male tajne velikih majstora svježe cijeđenih sokova svakako su plus jer nisu sve kombinacija jednako ukusne. Preporučujem detoks izazov svima koji žele i biraju zdravlje i životnost! Puno energije i nove ideje svakako su popratna nuspojava.

Detoks na sokovima je najugodniji i najlakši detoks koji sam probala, a probala sam ih dosta. Iskreno sam oduševljena kako se moje tijelo ponašalo tijekom 7 dana detoksa: nisam bila gladna, imala sam dovoljno energije - čak više nego inače, um je bio mirniji, a tijelo prozračno i lagano. Anita je neumorno odgovarala na sva naša pitanja i prije svake faze detaljno objasnila što se događa u našim organima tako da sam dobila uvid u funkcije tijela i djelovanje različitih spojeva iz hrane što mi je uvelike olakšalo cijeli proces. Zbližila sam se s vlastitim tijelom na potpuno novoj razini i za to sam neizmjerno zahvalna.

Draga Anita, tvoj Sočni detox izazov 3/5/7 bi nazvala program povratka sebi. S obzirom da te znam kao osobu, težiš da ostaviš zdrave navike našoj budućoj generaciji, odluka za program je bila brza. Kao zaposlenoj mami, dvoje malenih kikaca detox program mi je došao kao osvježenje! Uz njega sam ponovno osvijestila svoje unutarnje JA, postala strpljivija i osvijestila se. Opet sam našla vrijeme za sebe. Nakon programa nastavljam sa sokovima kao zdravom navikom koju zadržavam svakodnevno. Svakako ću nastojati svakih 4 mjeseca, promjene godišnje doba, odraditi detox za um i tijelo. Meni to i jest detox za tijelo i dušu! Program obuhvaća cijeli paket, vježbe, disanje i podrške u svakom pogledu. Preporuka od srca!

Program “Sočni detoks izazov 3/5/7” je program koji je nadmašio sva moguća očekivanja. Kreiran je tako da svatko tko ga je započeo zaista uspije izdržati i ujedno uživati u procesu. Detoks u smislu ispijanja sokova samo je mali dio od onoga što se dobije - odgovara na apsolutno sve upitnike u glavi i educira u smjeru poboljšanja zdravog tijela, uma te kvalitete života. Nemam dovoljno riječi da pohvalim, a koje ne bi umanjile vrijednost koja je, odgovorno tvrdim, nemjerljiva. Anita, hvala od srca, još jednom si dokazala umijeće motivacije i prenošenja znanja.

Program detoksa organizma odlično je organiziran. Dobila sam odgovore na sva pitanja i nedoumice; podrška od voditeljice Anite kao i grupe uvelike je utjecala na psihu da budemo ustrajani. Aniti veliko hvala na osmišljavanju i vođenju programa i podršci tijekom trajanja - bez nje to ne bi bilo to! Osijetila se pozitivna energija, ljubav i podrška od srca. Vrlo je važno da sudionici budu svakodnevno na live konzultacijama. Osobno zdravstveno sam puno bolje, kao i psihološki, cijenim, volim i poštujem sebe više nego prije. Zahvalna sam samoj sebi što sam imala hraborsti za ovaj program i ponosna na sebe! Ovo je čarobno iskustvo koje treba isprobati.

Ovaj detoks mi je bio jedno novo i motivirajuće iskustvo. Puna sam energije, osjećam se lakše, svakako ću ga ponoviti češće jer vidim koje benefite je donijelo mom tijelu.Svima bih preporučila da se upuste u tu zdravu avanturu i da se slobodno prepuste u Anitine ruke jer je ona stručna i posvećena. Dala je cijelu sebe u program, organizirala nam dnevne podrške što je svakako pridonijelo tome da sve to lakše izdržimo i shvatimo.

Sudjelovanje u Sočnom detoksu nadmašilo je moja očekivanja. Mislila sam da mi je nemoguće ne biti gladna ako pijem samo sok, i to punih 7 dana. Mislila sam kako neću imati snage i da ću neprestano osjećati slabost poput one koju imam kada sam gladna. Također, mislila sam da je smiješno i pomisliti da ne bih pila kavu 7 ili više dana. No pokazalo se da snage itekako imam, nisam bila uopce gladna, a o kavi - kao netko tko ju je ispijao desetljećima po cijeli dan - ne pomišljam ni sada kada je detoks prošao. Uz sve to, iza programa stoji voditeljičino izuzetno znanje, ali i iskustvo na vlastitoj koži, koje nesebično dijeli na svakom koraku programa. Bez te i takve voditeljice program bi bio siromašniji ogromnim iskustvom i ljubavi prema svakom sudioniku. Isto tako, bogatija sam novim iskustvom i novim prijateljima.

Nakon što sam prošla Anitin detoks program, osjećam se čistom i izvana i iznutra. Zapravo i više od toga – to je čistoća i na tjelesnoj i na mentalnoj razini, a sva osjetila su mi postala fantastično izoštrena. Ujedno, jako sam ponosna na sebe što sam izdržala cijeli proces, jer iako uistinu nije teško u smislu da bi čovjek bio gladan, problem je u tome što nas mozak stalno podsjeća na prijašnje prehrambene navike i traži ono što je uvijek dobivao, a stalni izazovi iz okoline to naravno dodatno otežavaju. Ali sad znam da mogu sve što odlučim i sretna sam što sam napravila tako važan iskorak iz zone komfora! Definitivno sokići postaju dijelom moje nove, trajne rutine.

Draga Anita! Suprug već duže vrijeme želi skinuti višak kilograma,ali nikako da to pokaže neki zadovoljavajući rezultat. Prvi značajniji pomak se desio nakon ljetne smoothionice,kada je skinuo 6kg,tako da je ovaj detoks sokovima bio logičan nastavak. Uz pridržavanje tvojih savjeta skinuo je jos 2 kg.Bio je 5 dana na sokovima,prestao piti kavu,nije bio gladan(iako se toga najviše bojao) i bio pun energije.Malo je bio izazov sa povrtnim sokovima,ali s dobro iskombiniranim receptima ni to bio problem. Ovaj program odlično složen i stručno vođen i kad se vidi rezultat motivacija sama dolazi od sebe.

Od srca preporučujem ovaj program svakome tko osjeti poziv u sebi, za izlazak iz poznate zone, za iscjeljenje tijela, duha i uma. Za iskustvo koje potvrđuje moć našeg tijela i moć prirode, za povratak toj moći, za iskustveni doživljaj rečenice "ono si što jedeš". Za osjećaj sjedinjenja sa biljkama i zahvalnosti. Anita je strastvena mentorica i strast je utkana u svaki dio programa. Meni je bilo čisto uživanje. Hvala ❤

Ovo je jedini program koji je uspio moj mindset potaknuti na promjenu i hvala Aniti do neba na tome!

Detox sokovima po Anitinim uputama je nešto najbolje šta sam napravila za sebe.

Predobar program, voditeljica i zajednica, svaka čast, kapa dole. 👍👏 Ako želite ispravno očistiti svoje tijelo i um te vratiti izgubljenu energiju i fokus, ovaj program je ono što Vam treba i što tražite.

Anita, hvala puno na vodstvu, podršci i na tako dobro osmišljenom programu koji ima svoju jasnu misiju, cilj i sredstva koji su isprobani i koji rade. Iskrene preporuke, detoks raditi pod vodstvom i uz podršku grupe je jednostavno ključno. Nikako drugačije ne bih uspjela odraditi ovih 5 dana. A vrijedilo je odraditi ih.

Krenula sam na detox izazov bez ikakvih očekivanja a dobila neočekivano puno. Podršku, nova znanja, sjajne recepte i jedno novo iskustvo kombinacije voća i povrća. Topla preporuka svakome tko želi priuštiti sebi i svome tijelu novu dimenziju življenja i postojanja. Veliko hvala Aniti na nesebičnom dijeljenju znanja i podršci 💖

Draga Anita, hvala ti za ovaj program. Sve je bilo super, puno vise od očekivanog. Ponosna sam na sebe što sam uspjela bas sve odraditi, osjećam se odlično. Hvala ti za predivno vodstvo, za sve sadržaje koje si nam dala, uz tebe i ovu divnu grupu sve je bilo lako. Ostajem na sokovima ujutro, a najbolji dio priče je da sada sokove sa mnom piju i moja kćerka i moj unuk. Naravno. ja pravim, oni piju, ali ja uživam u tome i nije mi teško.

Program je znalački osmišljen i znalački vođen kroz faze koje treba proći - od pripreme prije detoksa, realizacija detoksa kroz pet dana i nakon detoksa. Sve faze su jako važne i zato je voditeljičina motivirana svakodnevna komunikacija sa grupom i pojedincima neprocjenjiva. Svatko može pitati što god ga zanima i sasvim sigurno će dobiti odgovor jer ona zna. Iskustveno učenje o sebi i svojim mogućnostima izvrsne su spoznaje za život. Isto tako svatko je odgovoran za svoj proces učenja tako da može pomoću svih materijala i načina koji program nudi naučiti puno ako postoji motivacija. Ja sam doputovala do svojih ciljeva, raspakirala kofer i bacila staro tako da bih ga mogla napuniti novim i krenuti dalje. Voditeljica me dočekala s novim programom i krećemo nas dvije zajedno prema novim horizontoma koji se smiješe iza ugla. Bilo kuda, sok svuda!!!

Jaaaaaako sam zahvalna Aniti na ovom programu i nesebičnom dijeljenju svog znanja, motivaciji, veeeelikoj podršci i stručnosti! Anita mi je otvorila oči i zahvaljujući njoj više ne pijem kavu niti ju planiram nastaviti piti. Tek sada vidim koliko mi je kava škodila. Od sada ću svaki dan piti sokove i smoothie jer se nakon njih osjećam odlično u što inače ne bih vjerovala da nisam probala. Ovaj program nije nešto nemoguće ni ekstremno već ono što nam svima treba da bi se osjećali bolje i poletnije. Pobijedila sam samu sebe i imam više samopouzdanja! Program vrijedi svake kune i više od toga!

Izazov Sočni detoks 3/5/7 dr.sc. Anite Freimann je došao u savršenom trenutku. Uplovila sam u njega upijajući svaku novu informaciju. Već sam i tijekom detoksa osjetila olakšanje, bolji rad probave, imala sam više energije te mi se povećala koncentracija što mi je bilo izuzetno važno s obzirom na gusti dnevni raspored koji imam. Uz Anitinu stručnost i podršku prošla sam kroz ovaj proces s lakoćom. Osjećam se jednostavno odlično. Sokići i smoothiji postali su dio moje svakodnevne rutine. Preporučujem ovaj program svima koji žele podići kvalitetu života i svoje zdravlje dovesti na još jedan viši nivo. Anita neizmjerno hvala - ti si zraka svjetlosti za mene i za sve one oko mene, blagoslov od Boga. Da svijet ima više ljudi poput tebe, zasigurno bi bio bolje mjesto.

Postala sam onaj klasični sektaš: Anita kaže da... 😄😄😄 Znači, probala sam milion nečeg sirovog. Imam i knjiga doma koje volim....ali ti si level up. Imaš taj gurmanski dio jako jako specifičan, draga slavonko, nije slučajno da si bas iz Slavonije, hehe. Znaci...svi moji imaju barem jedan sirovi obrok. Svi jedemo sve u 16. Od od dečka, mame, tate, sestrične. Nosam naokolo kanapeice, kolačiće, sladoleeeedeeeeee....wow koji hit. Trenutno čokolada i trenja (onaj s višnjama recept sam malko promijenila te sam stavila trešnje jer ih imam u kilama) ali sam malo boju podebljala sa crnim ribizlama. Nisam stigla fotkati jer smo sve smazali prije nego sam se sjetila. Ali budem još radila pa cu fotkati. Ali komadno zamrzavanje to mi je najveći hit. Bolje od sladoleda. Hahaha. Znaci, svaki dan nešto komadno zaleđujem. I kad treba i kad ne treba. Jer...sada će mi trebati. 😄😄 Mnogo mnogo sam naučila od tebe. Predivne su ti radionice i tečajevi. I koliko praktičnog znanja...tipa to komadno zaleđivanje. Hvala ti. Oduševljena sam i morala sam to podijeliti s tobom. Sad sam i sestričnu zarazila pa i ona klika po tvojem webu. Uvijek smo bile ok nas dvije...ali je nas je cjelokupna moja situacija zbližila još više....a tvoja hrana ponajviše. Zapravo...baš je super jesti sladoled za doručak ili večeru. Što da ne. Učim talijanski, tj više obnavljam ali ima jedna rečenica u lekciji. Kao sladoled nije doručak. Gellato non è colazione. Meh. Nemaju oni pojma. Anita kaže da ... sladoled može biti i doručak i večera. Što da ne. I ovaj s tikvicama...jao. Pa taj mi još najbolji. Hahaha. ❤❤❤ Te amo tanto tanto. Šaljem zagrljaj. P.s. pročitala sam i tvoju knjigu. Predivno. ❤

Veselje, bolje raspoloženje, uživanje u blendanju i da znam da jedno s drugim odgovara.

Kombinacije okusa su top - pravo osvježenje u svakodnevnoj prehrani.

Naučila sam pravilno stavljati namirnice u blender i to baš čini razliku. Anitini recepti su prefini!

Uvela sam smoothie u svakodnevnu prehranu i super mi je - brzo gotovo, a zdravo. :)

Puno se lakše osjećam od kako pijem smoothije. Hvala!

Smoothie je postao jutarnji brzinski obrok za ponijeti, a često i večernji kad dođem s posla. Uživam.

Promjenu prehrane i promjenu života - ali doslovno. :)

Djeci mogu smiksati i neko voće/povrće koje inače mozda i ne bi jeli (recimo smrznutu cvjetaču) i to mi je ogroman benefit. Recepti su odlični.

Imam više energije i pokretljiviji sam. Kupiio sam i blender na popustu i sad su mi smoothiji još kremastiji.

Kada sam koncetrirarana na prehranu i ne brljavim benefiti su tu. Lakoća, nema nadutosti, zahvalnost, bolje se osjećam…hvala.

Kvalitetnija izrada odražava se na zdravlje, plus prije nisam obraćala pažnju da smoothie treba i žvakati, a ne samo direktno popiti. Puno toga sam naučila.

Sreća, znanje, brzina pripreme i ukusno sa okusom čokolade (kakao). 🥰

Znam da ću nakon smoothieja imati puno energije i dobiti puno živih nutrijenata. A nema kuhanja...

Zadovoljstvo kada pijem smoothije, znanje da unesem sve što mi treba.

Pogled na hranu, osjećaj prema namirnicama, mirise, okuse, drugi mindset. Neopisivo!

Prije 3 godine bila je moja prva Smoothie Mania - moj život izgleda potpuno drugačije. Druga ja, Nova ja, Novi život!

Imam puno energije i bolje raspoloženje. I to samo nakon 5 dana - da mi je netko to pričao, ne bih vjerovala.

Promijenio mi se cijeli mindset! Nisam umorna, bolje spavam, ne osjećam umor poslije obroka.

Osjećam se lakše, zamijenila sam doručak smoothijima, izgubila sam 3 kg - jupiiiii! 🥰

Smoothie Mania je lijepo osmisljen program izazova i podrške ljudima koji su na putu ljubavi prema sebi i uopće kvaliteti življenja. Također, velika je podrška zdravlju. Treba nam sto češće ovakvih Smoothie Mania

Kada sam odlučila unijeti više smoothija i sokova u svoju prehranu, shvatila sam da trebam kvalitetnu podršku i inspiraciju kako bi ostvarila tu promjenu. Zahvaljujući Aniti i njezinom nevjerojatnom online programu dobila sam sve što mi je trebalo da uspješno transformiram svoje prehrambene navike. Anitina stručnost, pristupačnost i motivacija bili su ključni faktori koji su mi pomogli da usvojim zdraviji pristup prehrani.

Krenula sam u ovu avanturu bez nekih velikih očekivanja. Uvijek mi je teško raditi nešto gdje moram bilo što pisati i pratiti na taj način. Pere me uvjerenje da ja to nekako baš ne mogu. Već sam to i prije primijetila. Ispada da ipak mogu, a vjerujem da je to što voditeljica nije stroga i razumije sve naše probleme u vezi prehrane puno pomoglo da se opustim. Na kraju krajeva, to nitko osim mene nije vidio . Zanimalo me što bi se to uopće 21 dan moglo raditi oko toga. A kad tamo - ima puno toga. Preporučila bih taj tečaj svakome bez obzira na koji se način hrani. Stvarno se može puno naučiti i osvijestiti. Naziv programa Svjesna ritualna prehrana stvarno je opravdan.

Ovaj tečaj mi je jako puno pomogao prvenstveno da se posvetim sebi. Promišljanju koliko i što uistinu pojedem tokom dana. Sada se veselim birati koje su namirnice bolje i zdravije za moj organizam. Nemam više nadutosti i prejedanja. Zahvaljujem se na svim zadacima i savjetima!

Cjelokupni tečaj mi se zaista jako sviđao, pedantno građenje novih navika bez pritiska, bez restrikcija, bez krutih pravila, lagano i nježno izgradila sam novu podlogu za svjesno pripremanje hrane i svjesno jedenje. S obzirom da sam na neki način već od ranije pokušavala to sve odrađivati svjesno i um me pokušao odvratiti od prijave na program rečenicom 'ma ti to već sve znaš', shvatila sam da mnogo toga uopće nisam ni bila svjesna, a i znati je jedno, a primjenjivati drugo. Hvala Aniti od srca što je svojim divnim tečajem proširila moje znanje, spoznaje i navela me da ih primjenjujem u svakodnevnom životu. Moja topla preporuka svima za tečaj, jer uvijek imamo još nešto da izbrusimo u svojem životu, u tome i jest ljepota, veselimo se novim izazovima i novim spoznajama.

Pogledala sam sve dostupne 3H sadržaje, te imala priliku isprobati Anitine veganske delicije koje su njam njam. Osvijestila sam kako je gurmanluk moguć i u veganstvu. Posebno sam oduševljena vođenim programom Svjesna ritualna prehrana. Promjene u ishrane mogu biti lagane i ugodne zbog čega sam odlučila nastaviti s promjenama na 3H način.

Od svih 3H Food programa, definitivno bih izdvojila Svjesnu ritualna prehranu koja je promijenila moj odnos prema hrani. Osvijestila sam da u konzumiranju hrane treba sudjelovati sa svih 5 osjetila, paziti kad i kako jedemo, a ne samo mehanički trpati u sebe. U Anitinom radu sviđa mi se trud kojeg ulaže i što je sve ugodno ne samo nepcu, nego i oku. Hvala Anita.

Program je vrlo koristan. Moguć je gubitak kilograma, debljanje, držanje iste tjelesne mase, ovisno o tome što tko želi postići. Anitino vodstvo i savjeti su sjajni, brzo odgovara na sva pitanja i nedoumice. Ovo je doista jedna od boljih investicija u mom životu.

Nakon izazova, više ne razmišljam o salatama kao o ‘nečemu uz ručak’, već kao pravom, cjelovitom obroku. Primijetila sam da mi se ten popravio, manje mi se napuhuje trbuh i više ne posežem za grickalicama popodne. To mi je ogromna promjena!

Krenula sam jer sam željela pojesti barem jedan zdravi obrok dnevno – dobila sam puno više! Salatni izazov me naučio kombinirati sastojke, isprobavati nove okuse i stvarno slušati svoje tijelo. ANITA posebna si i jedinstvena i hvala ti sto postojiš. ❤

Salate sam prije jela samo kao prilog. Sad su mi glavni obrok. Osjećam da jedem živo, hranjivo i s namjerom. Ovaj izazov mi je otvorio vrata u svijet jednostavne, ali snažne prehrane.

Dobila sam puno više od salata – naučila sam slušati svoje tijelo. Prije sam jela kad stignem i što stignem, a sad mi je glavni obrok planiran, raznolik i pun boja. Primijetila sam da sam smirenija, lakše mi je probava i više nemam onaj umor nakon jela.

Svaki recept je bio kombinacija koju nikad sama ne bih smislila – a sve dostupne, svakodnevne namirnice. Izazov mi je pomogao da konačno uvedem red u svoju prehranu, jer više nisam razmišljala ‘što ću sad jesti’. Jedna salata dnevno zvuči jednostavno, ali promjena koju sam osjetila je ogromna – više energije, bolja probava, manje razdražljivosti, čak i bolji san. Video lekcije su mi otvorile oči koliko loših navika nosim nesvjesno i kako male, svjesne promjene mogu napraviti razliku. ❤

Salatni izazov je bio moj prvi korak prema zdravijem načinu života koji nije ekstreman ni zastrašujuć. Bio mi je potreban osjećaj vodstva, podrške i konkretni recepti – i to sam sve dobila. Najveća promjena? Počela sam jesti svjesnije. Prije bih samo nešto zgrabila, jela usput ili iz dosade. Sad si uzmem vrijeme, pripremim salatu s pažnjom, pojedem u miru i stvarno osjetim zahvalnost. Naučila sam kako upariti povrće, proteine, dobre masti i začine da sve ima smisla – i da me hrani, ne samo trpa.

Program je odličan i preporučila bi ga svim trudnicama i majkama sa malom djecom da ga prođu kako bi izbjegle mnoge zdrastvene izazove i neprospavane noći .

Preporučila bih ovaj program svim roditeljima i svima onima koji pomažu roditeljima u odgoju djece. Program je izvrstan kao i svaki Anitin program, tečaj ili radionica.

Dugo sam se mučila sa mlijekom i mliječnim proizvodima. Sudjelovanje u ovom tečaju bilo je korisno iskustvo koje me potaknulo da dublje razmotrim svoje prehrambene navike. Tečaj je ponudio širok spektar strategija za postizanje pozitivnih promjena u prehrani i načinu života.

Svakodnevna tema masnoće! Sudjelovanje u ovom tečaju bilo je transformirajuće iskustvo. Kroz detaljne lekcije dobila sam znanje o tome kako pravilno izabrati namirnice za svoju svakodnevnu prehranu. Svaki koncept je objašnjen jednostavno, pa čak i složene teme postale su razumljive.

Tvoje znanje i način na koji ga prenosiš mi je neprocjenjiv. Svaka radionica i tečaj koji sam uzela je detaljno razrađen da na kraju nema potrebe za nekim pitanjima. Sve bude potpuno jasno. Trudiš se odgovoriti na sva naša pitanja i nedoumice. Hvala ti...

Dijeljenjem iskustva dobiju se razne informacije koje svakako dobro dođu u datom trenutku... zajedničko sudjelovanje u razgovoru daje jednu ležernost. Grlim vas

Imala sam veliku sreću i prošle godine upoznala Anitu. Već sam putem saznala nevjerovatne stvari o prehrani i od onda sam prošlanekoliko njezinih tečajeva i, koliko stignem pratim njezin rad. Baš zbog ovoga,, koliko stignem, mislim da je super imati ovakvu zajendicu da te gurne u aktivnije promjene.

Anita je srce ove zajednice, a njen entuzijazam i posvećenost inspiriraju nas svaki dan. Njene savjete o prehrani, nutritivnim vrijednostima namirnica i zdravim receptima uvijek prihvaćam s oduševljenjem. Anita nam nije samo prijateljica, već i pouzdan izvor informacija o zdravlju i prehrani. A moje cure prijateljice u zajednici su TOP.

Zbilja je super mjesto za one od nas koji se trude jesti bolje i biti zdraviji. Anita je sjajna i uvijek ima korisne savjete. Zajednica je super podrška, i stvarno mi je drago što sam dio nje.

Bez puno filozofiranja, ovo je mjesto gdje se osjećam kao kod kuće. Anita nas neprestano iznenađuje svojim stručnim savjetima o prehrani i zdravlju, i to na način koji je toliko pristupačan. No, ono što čini ovu zajednicu stvarno posebnom je toplina i potpora koju pružaju njezini članovi. Osjećam se inspirirano svakog dana da budem bolja verzija sebe.

Ovo je mjesto gdje informacije o zdravoj prehrani postaju zabavne i pristupačne zahvaljujući Aniti. No, ono što istinski čini razliku je ta nevjerojatna zajednica ljudi. Osjećam se kao da sam upala u krug iskrenih prijatelja koji me potiču i motiviraju na svakom koraku mog puta prema boljoj prehrani.

Punooo svakodnevne inspiracije, trikova, ideja, savjeta. Najviše mi znače ti neki trikovi kako da nešto pojednostavim, ubrzam ili iskoristim za nešto drugo. A i popusti koje daješ tu nama su 👌

Puuuno ideja za obroke, savjeti o čišćenju i pripremi hrane. Pratim tvoju dosljednost i to me motivira da i ja budem dosljedna, posebno u trenucima kada mi se ne da spremati hrana.

S tobom sam dobila drugu percepciju hrane, novu svjesnost o prehrani, počela sam uživati u voću, a da nisam gladna nakon njega, moje tijelo sve više traži jednostavne obroke, što manje obrađene. Nadalje, ideje što čime obogatiti, koliko sirova prehrana može biti raznovrsna i ukusna, kako na brzinu napraviti odličan desert, obrok, počastiti goste, kako uživati u obročnim salatama...ma teško sve izdvojiti koliko je toga...jedan novi prehrambeni svijet koji dalje dijelim upijajući tvoja znanja. Hvala ti i baš sam sretna što sam ovdje uz tvoju motivaciju i inspiraciju i moj život se mijenja. 💞💞💞

Grupa je super iz mnogobrojnih razloga. Teško je sve pobrojati. Ja sam trenutno u lošoj fazi. Ali kad mi svaki dan (nekada i nekoliko puta) “zazvoni grupa” to je podsjetnik da se vratim na pravi put 🙈. O tvom profesorskom pristupu svim radionicama i tečajevima neću ni govoriti. Sve je savršeno objasnjeno s puno tips and tricks a to puno znaci. Ono sto je divno je taj tvoj entuzijazam kao da si jučer taj “posao” počela raditi 💚 hvala Ti 💚

3H Food je zajednica bezuvjetne podrške, mjesto gdje se osjećam prihvaćeno, na kojem pronalazim pregršt novih ideja i trikova koji mi pomažu na ovom putu promjene! Ovu zajednicu preporučujem svima koji vape za promjenom, a nemaju podršku okoline, znanja i sigurnosti kako bi uspjeli u tome.

Nisam aktivna u komentarima, ali vas pratim sa puno povjerenja i oduševljenja. Polako, ali sigurno usvajam znanje i iskustva koja nam prenosiš! Velika si mi inspiracija i podrška da sebe i sve iz obitelji koji to žele uputim na svjesnost u prehrani... Ne mogu izdvojiti benefit pojedinačno jer mi je sve u zajednici u cijelosti potpuno i izuzetno korisno... Hvala.🌹

Zajednica je podsjetnik na to da uvijek imamo izbor, da postoje alternative, da radimo iskorake, da budemo svjesni akcija koje poduzimamo. Puno je savjeta, ideja, iskustava, poticaja i podrške. Zajednica me uvijek drži budnom u smislu promišljanja. 💕

Kada pogledam sadržaje u 3H zajednici vidim da je sve moguće i da je sve u trudu i volji. Pratim svojim tempom (bez obzira što nisam preaktivna), imam tebe, vas ovdje da me podsjetite što i kako želim. Neke stvari mijenjam koje inače znam da ne bih da nisam dio ove zajednice.

Beskrajno sam zahvalna i sretna što te imamo. Biti dio ove zajednice je dragocjeno, a članarina je simbolična jer nam se stostruko vraća svaki dan

Znanje i svjesnost! Rekla bi (u žargonu) da sam s tobom otkrila Ameriku! 😍 sviđa mi se ta raznovrsnost, entuzijazam, !profesionalnost, ti Anita znaš šta radiš!! A mi svi učimo od najbolje učiteljice.

Ne mogu dovoljno istaknuti koliko je 3H transformirao moj život! Zahvaljujući Aniti kao izvrsnom mentoru i predavaču, naučila sam nevjerojatno puno o pravilnoj prehrani i promijenila svoje životne navike iz korijena. Prošla sam kroz različite programe i tečajeve, ali nijedan nije pružio tako duboku i sveobuhvatnu podršku kao 3H. Ako tražite podršku na putu, bez daljnjeg preporučujem 3H. Nećete požaliti!

Ovaj kanal je pravo otkriće! Anita je izvanredna u svojoj strasti prema zdravom životu i sreći. Njezini praktični savjeti su jednostavni za primjenu i odmah donose rezultate. Iako sam već dugo u svijetu prehrane nikad nisam naišla na osobu koja dijeli svoju strast kao Anita. Njezina predanost životu punom zdravlja i hedonizma inspirira me svakodnevno.

Izuzetno sam sretna i zadovoljna što me s Anitom spojio interes ka zdravlju, zdravijem načinu života i prehrani. Volim dobre savjete koje daje Anita, od detoksikacije preko kombiniranja namirnica sve do savjeta za konzumaciju svježih sokova koje pijem svaki dan.

Kao dugogodišnji vegan s velikim znanjem uvijek tražim nove načine za poboljšanje prehrane i životnog stila. Sudjelovanje u radionicama i programima uvijek mi donosi nove spoznaje i trikove koje mogu odmah primijeniti. 3H pruža cjeloviti holistički pristup koji ne samo da doprinosi mom zdravlju i blagostanju već me potiče da stalno izlazim iz zone komfora i proširujem svoje znanje.

3H mijenja život. Zahvaljujući Aniti uspjeli smo postići velike promjene u našoj obiteljskoj prehrani. Njezina podrška i inspiracija pomogli su nam da uvedemo zdrave sokove u naš svakodnevni život. S malim koracima, ali uz Anitinu stručnost i motivaciju napravili smo veliki pomak prema zdravijem načinu života.