Osnovni chia puding

Osnovni chia puding

Osnovni recept za chia puding od mlijeka od orašida: pet sastojaka, pa u hladnjak. Dodatke biraj po želji.

Recept: dr. sc. Anita Freimann, edukatorica biljne prehrane Tko sam →

Chia puding jedan je od najjednostavnijih zdravih doručaka i deserata: pomiješaš, ostaviš u hladnjaku i gotovo. Ovo je osnovni recept, a dodatke biraj po želji.

Ako voliš čokoladu, probaj i Čokoladni chia puding u slojevima ili Čokoladni chia mousse. Mlijeko od orašida napravi sam, npr. bademovo mlijeko.

Recept: Osnovni chia puding

Ž = jušna žlicaž = čajna žličica

Sastojci

Puding

Dodaci po želji

Označi kvačicom ono što već imaš.

Priprema

Klikni na broj kad završiš korak.

Pogledaj kako se radi

Veselim se vidjeti kako ti je ispalo!

Pošalji mi fotografiju e-mailom ili objavi recept i označi me na društvenim mrežama.

Recept: Anita Freimann · 3H Food · 3h-food.com/osnovni-chia-puding/

Besplatni izazov Biraj zdravije

Imaš 10 minuta dnevno? Nauči birati zdravije.

Tijekom 30 dana na e-mail ti stiže kratki video, korak po korak. Bez dijete, bez odricanja i bez obzira na to kako se sada hraniš.

  • Prvi video stiže odmah
  • Gledaš kad ti odgovara
  • Odjava jednim klikom

★ Više od 1.100 ljudi već je prošlo izazov

„Izbacila sam tjesteninu s glutenom i za mene je to bio game changer.“

Danijela, polaznica izazova
Saznaj više o izazovu →

Tvoja daljnja inspiracija

Ovaj recept je besplatan zahvaljujući podršci zajednice. Podrži 3H →