Čokoladni chia mousse

Čokoladni chia mousse

Chia sjemenke deset minuta u biljnom mlijeku, zatim u blender s kakaom, datuljama i prstohvatom soli. Gust čokoladni mousse bez šećera, za čaše s voćem.

Recept: dr. sc. Anita Freimann, edukatorica biljne prehrane Tko sam →

Chia sjemenke najčešće stavljamo u puding, smoothie ili salatu, a od njih možeš napraviti i kremasti čokoladni mousse. Dovoljno je da deset minuta odstoje u biljnom mlijeku, a zatim ih s kakaom i datuljama izblendaš u gustu kremu bez rafiniranog šećera. Posluži ga u čašama s voćem i pusti mašti na volju s dodacima.

Recept: Čokoladni chia mousse

Ž = jušna žlicaž = čajna žličica

Sastojci

Označi kvačicom ono što već imaš.

Priprema

Klikni na broj kad završiš korak.

Dobro je znati

Veselim se vidjeti kako ti je ispalo!

Pošalji mi fotografiju e-mailom ili objavi recept i označi me na društvenim mrežama.

Recept: Anita Freimann · 3H Food · 3h-food.com/cokoladni-chia-mousse/

Besplatni izazov Biraj zdravije

Imaš 10 minuta dnevno? Nauči birati zdravije.

Tijekom 30 dana na e-mail ti stiže kratki video, korak po korak. Bez dijete, bez odricanja i bez obzira na to kako se sada hraniš.

  • Prvi video stiže odmah
  • Gledaš kad ti odgovara
  • Odjava jednim klikom

★ Više od 1.100 ljudi već je prošlo izazov

„Izbacila sam tjesteninu s glutenom i za mene je to bio game changer.“

Danijela, polaznica izazova
Saznaj više o izazovu →

Tvoja daljnja inspiracija

Ovaj recept je besplatan zahvaljujući podršci zajednice. Podrži 3H →