Smoothie…nešto tako jednostavno, uistinu može postati komplikacija na kvadrat ako ne znaš što točno radiš i zašto to radiš. Nekada, kada sam si radila smoothie

Sol, u umjerenoj količini, neophodna je za naše zdravlje jer ima važnu ulogu u biokemijskim procesima uorganizmu, međutim zbog njene prekomjerne konzumacije ona je danas

Jednom kada se nađete suočeni s rečenicom: „Imate rak“ i kada svaka slijedeća pretraga potvrđuje onu prije i nadoda još malo težine, definitivno vam se život

Biljka koja je nekima korov, a drugima lijek. Vrijeme je da ju upoznate i saznate ono što vjerojatno niste znali o njoj! Tušt je jedna

Brojne promjene na razini svijeta dovele su i do promjene prehrambene industrije. Broj vegeterijanaca i vegana rapidno raste, a prehrambena industrija je našla rješenje da

Najčešće pitanje koje mi ljudi postave u vezi hrane i s kojim započinjem osobna savjetovanja je koliko se oni ispravno hrane i što je uopće

Je li sirova hrana detoks sama po sebi? Zašto ljudi kada prelaze na sirovu prehranu, na taj „detoks“ ne skinu kilograme? Česta su pitanja koju

Sigurno ste nekada sami htjeli provesti detoks svježe cijeđenim voćno-povrtnim sokovima, no niste bili dovoljno informirani o postupku. Ovi savjeti pomoći će vam da izbjegnete

Početci su obično zahtjevni, bilo da je riječ o promjeni prehrane, hobiju ili nečem drugome. Ali sve je lakše uz dobre savijete. Promjena prehrane ogroman

Proso je odlična žitarica koja se vrlo lako probavlja i sadrži korisna biljan vlakna i proteine, a ne sadrži gluten. Vrlo je zahvalna jer se

„Što da radim? Od nečega moram umrijeti.“ rečenica je koju često čujem u svakodnevnom životu kad spomenem toksine u hrani. No, ljudi krenu razmišljati drugačije

Danas se šećer krije gotovo u svim prerađenim i gotovim namirnicama. Koliko je obični šećer štetan, svima nam je dobro poznato, no opet ponekad ne

Orašasti plodovi (bademi, orasi, indijski oraščići, lješnjaci, pistacio, brazilski orasi, makadamija, pekan orasi,…) i sjemenke (lan, sezam, buča, suncokret,…) često se koriste u prehrani zbog

Za normalno funkcioniranje tijelo treba određeni temperaturni i pH (lat. potentia hydrogenii – snaga vodika) raspon. pH vrijednost varira od 0 do 14 pri čemu