Detoks sokovima – prevara ili potreba

Brojne promjene na razini svijeta dovele su i do promjene prehrambene industrije. Broj vegetarijanaca i vegana rapidno raste, a prehrambena industrija je našla rješenje da i odgovori na ovakve promjene.

Lako je primijetiti kako u trgovinama dio zdrave prehrane buja, sve se više prodaju zdravi napitci, različita „super“ hrana, itd. Shodno tome rastu i razni programi koje vode stručnjaci za detokse.

Ovo je sigurno jedno brzo rastuće tržište i u tom kontekstu detoks na sokovima može biti prevara zato što te mogu voditi ljudi koji nisu adekvatno školovani.

Edukacija danas ima mnogo, no teško je naći prave stručnjake. Tek kada sam završila američku edukaciju kod dvoje liječnika dr. Rick i Karin Dine koji su 30 godina na sirovoj prehrani i dobila licencu raw food edukatora, provela sam svoj detoks, naoružana svim potrebnim znanjem i njihovim iskustvom.

Moj prvi detoks na sokovima trajao je 10 dana i osjećala sam se fantastično u većem dijelu toga procesa, posebice kasnije. Teško je zapravo objasniti to iskustvo dok ga sama ne doživiš. Potaknuta time kako sam se osjećala, osmislila sam Izazov „Sočni detoks 3/5/7“.

Rezultati provedenog detoks programa pokazali su da je najveći dio sudionika ostao 7 dana na detoksu i da su u tome uspjeli jer su imali podršku, što je zapravo najvažnije jer ćeš kroz cijeli program imati milijun pitanja na koja nećeš znati odgovor, a koja će te demotivirati za nastavak procesa.

Detoks na sokovima nije svakodnevna pojava i zato tijelo i reagira drugačije i sami nismo sigurni ni što ni kako. Imati osobu koja zna što se događa i zna objasniti, a pri tome pružiti ti i podršku zaista je od presudne važnosti za uspjeh u ovakvim programima. Svrha ovog programa je omogućiti ti prava znanja.

Svaki sok koji je unaprijed pripremljen i koji može stajati danima mora u sebi imati konzervanse, aditive i svašta nešto. Dakle, detoks na sokovima može biti samo na svježe cijeđenim voćno-povrtnim sokovima.

U današnjem vremenu stalno nas okružuju stres, strah i depresija, jedemo brzinski, hranu s nogu i fast food, a ne vodimo računa o fizičkim potrebama, vježbanju ni boravku na otvorenom. Zato je važno tijelu pomoći da izbaci sve toksine van.

Ideja detoksa sokovima je da popiješ sok, da dobiješ sve moguće nutrijente, vitamine, minerale, sve što ti treba a da pri tome želudac pošalješ na godišnji odmor. Unosiš manje kalorija nego što ti je potrebno i zato će doći do gubitka težine (ovisno o tvom stanju), ali svi ostali benefiti i procesi koji se događaju su fascinantni.

Kako danas živimo, tako se naše tijelo bori sa svime onime što unosimo u organizam, a što zapravo uopće nije nužno ni potrebno. Dakle, ako ćeš provesti detoks sokovima, pazi kome daješ svoje vrijeme i povjerenje, a najbitnije od svega svoje zdravlje!