Nakon ovog smoothija nećete se više nikad žaliti ukoliko vas kopriva ‘pecne’. Kopriva je od davnina poznata biljka po svojim ljekovitim svojstvima i prva je super hrana. Uglavnom se priprema kao čaj, međutim mogu se konzumirati svi njezini dijelovi od korijena do cvijeta. Kopriva predstavlja jednu od najzdravijih biljaka, a njezine dobrobiti za ljudski organizam su ogromne. Posebno je bogata vitaminom C, djeluje kao umirujuće sredstvo, pomaže kod problema sa nesanicom, liječi slabokrvnost i anemiju, smanjuje menstrualne bolove, potiče rad mjehura i općenito pomaže kod svih ostalih bolesti mokraćnog sustava, te je izuzetan čistač organizma. Ovaj smoothie od koprive je nevjerojatnog okusa koji nikoga nije ostavio ravnodušnim. Uostalom, probajte pa procijenite sami. 😊
Potrebno:
Sastojci (za cca 2 litre):
- 4 banane
- 30ak listova svježe koprive
- 5-6 svježih datulja (bez koštica)
- sok 1 limuna (ili limete, po želji)
- 1 jabuka (najbolje kisela, npr. Grenny Smith)
- 7 dcl vode (ovisno o željenoj gustoći)
Priprema:
Sve sastojke blendajte u omiljenom blenderu i uživajte u zdravom smoothiju. I ne brinite, nakon blendanja kopriva neće peckati vaš jezik.
