Započnite svoj dan s ovim finim smoothijem. Smoothiji su vrlo praktični za pripremu, jer je sastojke potrebno samo staviti u blender koji će sav posao odraditi umjesto vas. Nadalje, blendanjem nutrijenti postaju dostupniji pa vaša probava ima manje posla te više energije zaostale tjelesne funkcije. Stavite smoothie u omiljenu čašu ili šalicu, posipajte raw kakao zrnima, otvorite prozor i duboko udahnite svjež zrak te dozvolite da uđe u svaku vašu poru osvježavajući vas za novi dan koji je pred vama. Za sreću je potrebno tako malo, a za lijep dan je potreban kremasti fini smoothie! Umjesto kruha, peciva, nezdravih namaza za doručak odaberite smoothie i nagradite svoje tijelo zdravim nutrijentima. Osjećati ćete se odlično, a tijelo će vam biti zahvalno.
Potrebno:
Sastojci:
- 20 gr indijskih oraščića (namočenih barem 2h)
- 1 banana (može i smrznuta)
- 1 oguljena naranča
- 2 dcl vode
- 2 velika žlica sirovog kakao praha (ili rogača u prahu)
- 3 datulje ili 1 velika žlica agavinog sirupa ili meda
- 1 mala žlica praha konoplje
- kakao zrna za posipati
Priprema:
Sve sastojke stavite u blender i blendajte dok ne postanu kremasti. Ulijte u čašu, posipajte kakao zrnima, i uživajte! Kakao prah možete zamijeniti rogačem u prahu ako želite izbjeći unos kofeina.
