AKTUALNO 23.9.2023. – 29.9.2023.

Prijavi se na vođeni program “Pravilna prehrana djece” ovdje

Detoks sokovima

Detoksikacija znači čišćenje. Drugim riječima radi se o neutralizaciji ili eliminaciji otrova (nepotrebnih, neželjenih ili potencijalno opasnih tvari)
iz ljudskog tijela (koji se i inače prirodno se izlučuju putem stolice i urina).
Glavni cilj detoksa sokovima je pomoći tijelu u procesu čišćenja i izbacivanja toksina/otrova, tj. održanju sustava u ravnoteži.
U nastavku ogledajte besplatnu Foodionicu „Detoks od D do S“ i saznajte na koje je sve načine moguće provesti detoks organizma.

Detoks sokovima

Ovaj online tečaj je vas ukoliko želite samostalno provesti detoks svježe cijeđenim voćno-povrtnim sokovima i pri tome izbjeći ključne pogreške.
 Dobit ćete sve potrebne informacije i znanje za ispravno provođenje detoksa tako da možete razumjeti svoje tijelo u ovom procesu,
osloboditi ga toksina i piti sokove bez brige i straha.

Online tečaj obuhvaća:

PREPORUČENA DONACIJA: 40€ (302KN)

Nakon prijave, na e-mail ćete dobiti upute za uplatu donacije (virman ili kartično).

Treba li vam uopće detoks sokovima?

Vaše tijelo već ima prirodne mehanizme kojima stalno (doslovno 0 – 24) i automatski neutralizira, transformira i eliminira toksine. 
Uz pomoć jetre (koja je primarni detoks organ), bubrega, crijeva, pluća i kože  tijelo toksine većinski izbacuje pomoću urinarnog trakta i crijeva.
No, loša prehrana (prerađena hrana koja ima malo vlakana ključnih za pravilan rad crijeva) usporava probavu, uzrokuje poremećaj rada crijeva i nepravilno pražnjenje te nagomilavanje otpada i toksina. Nadalje, stalno ste izloženi različitim neželjenim supstancama: udisanje kemikalija, pesticidi, aditivi u hrani, preparati za kožu, sredstva za čišćenje, lijekovi, hormoni, zagađenje, dim, teški metali, alkohol, cigarete, kofein, pare…
Treba spomenuti i tzv. „duhovno-energetske otrove“: medije, TV, igrice, stres, brzina života, ovisnosti, konzumerizam…
Upravo zbog velike količine toksina, tijelu možemo i trebamo pomoći u njihovoj eliminaciji.

Tijekom konzumacije sokova tijelo koristi znatno manje energije za probavu (u usporedbi s krutom hranom)
čime znatno više energije ostaje za procese liječenja (tj. samoizlječenja) i čišćenja organizma. 

Koje teme obuhvaća tečaj?

Tečaj “Detoks sokovima” i pripadajuća publikacija (pdf) obuhvaćaju sljedeće teme:

  • Što je detoksikacija i zašto je potrebna?
  • Koji su znakovi toksičnosti tijela?
  • Kada mi treba detoks?
  • Što je cilj detoksa?
  • Je li detoks program gladovanja?
  • Kako sokovi rade detoks organizma?
  • Što mogu očekivati tijekom detoksa sokovima?
  • Što mogu očekivati nakon detoksa sokovima?
  • Koliko gubitak kilograma mogu očekivati?
  • Koji su najčešći simptomi detoksa i kako se s njima nositi?
  • Može li mi tijelo doći u stanje ketoze i je li to opasno?
  • Koje su fizičke aktivnosti dozvoljene tijekom detoksa sokovima?
  • Kako tijelu mogu dodatno pomoći?
  • Mogu li tijekom detoksa uzimati suplemente i lijekove?
  • Kakav sokovnik mi treba?
  • Koje namirnice trebam kupiti i kako ih pripremiti?
  • Od kojih namirnica se mogu praviti sokovi?
  • Koje kombinacije namirnica su dozvoljene?
  • Kuda sa svom pulpom, tj. ostacima voća i povrća nakon cijeđenja?
  • Recept za bio enzim
  • Mogu li sokove pripremiti ranije?
  • Što ako mi neki sok (kombinacija namirnica) bude neprihvatljivog okusa?
  • Koliko soka trebam piti i kada?
  • Smijem li konzumirati još nešto osim soka?
  • Hoće li me uhvatiti kriza i što da onda radim?
  • Što trebam jesti prije početka detoksa?
  • Faza 0: Pripremne aktivnosti
  • Faza 1: Priprema tijela
  • Faza 2: Pred-detoks
  • Faza 3: Detoks sokovima
  • Faza 4: Prekid detoksa i povratak na krutu hranu
  • Recepti za jutarnje/prijepodnevne sokove
  • Recepti za podnevne sokove
  • Recepti za poslijepodnevne/večernje sokove

Želite besplatan Start-up tečaj?

Možda misliš da su ti za potrebu prehrambnih navika potrebni samo novi recepti. Oni su, naravno, potrebni, no za dugoročne promjene želiš razumjeti ZAŠTO nešto radiš. Kad (sa)znaš svoje prehrambeno zašto, kako će doći samo od sebe.Svoje ZAŠTO najbolje ćeš kreirati ako kreneš od ZNANJA. Upravo se znanje nalazi u mom Start-up online tečaju kojeg ti poklanjam.
Klikni na gumb i zauvijek promijeni perspektivu promatranja hrane!