Smoothie od koprive
Zeleni smoothie od svježe koprive, banane, datulja, jabuke i limuna. Nakon blendanja kopriva više ne peče, a od ove količine izađu oko dvije litre.
Recept: dr. sc. Anita Freimann
Sastojci
- 4 banane
- 30-ak listova svježe koprive
- 5–6 svježih datulja (bez koštica)
- sok 1 limuna (ili limete, po želji)
- 1 jabuka (najbolje kisela, npr. Granny Smith)
- 7 dcl vode (ovisno o željenoj gustoći)
Što ti treba
- Blender visoke snage
Priprema
- Sve sastojke blendaj u omiljenom blenderu i uživaj u zdravom smoothiju.
- I ne brini, nakon blendanja kopriva neće peckati tvoj jezik.