Ne mogu ti opisati osjećaj kad nekome pomognem doživjeti “Aha” trenutak – kad im se nešto zbunjujuće napokon posloži u glavi i dožive nadahnuće. Pretpostvaljam da zato kažu „jednom profesorica, uvijek profesorica”.
3H Food online tečajevi su kanal putem kojeg ti želim približiti svijet prehrane i pokazati zašto smatram da je prehrana najvažniji „predmet/kolegij“ kojeg trebaš naučiti u životu. I to s radošću i zanimanjem – jer čim nešto naučiš pa primijeniš – organizam ti instant šalje signale zahvalnosti. A to te motivira na dalje.
Pomoću tečajeva možeš istražiti svijet hrane, naučiti kako pravilno “čitati” etikete, razumjeti nutrijente i, što je najvažnije, kako donositi svakodnevne odluke koje te vode zdravijem i ispunjenijem životu.
Postoje brojne zablude o voću zbog kojih mnogi voće ili ne konzumiraju ili to čine u premalim količinama. Nište ne može biti dalje od istine – ne mogu ti dovoljno naglasiti koliko je važno konzumirati voće svaki dan. Zato sam kreirala ovaj online tečaj na kojem sam ti predstavila sve zablude i temeljito ih analizirala.
Postoji li “super hrana” ili je ona samo marketinški trik? Isplati li se trošiti novac na skupe namirnice?
U ovom tečaju pričamo o super hrani iz marketinške, ali i znanstvene perspektive.
Saznat ćeš istinu o 12 najčešćih “super namirnica” i početi mudro trošiti svoj novac.
Jesi li se ikada zapitala zašto nešto tako ukusno kao što je čokolada može imati i svoju tamnu stranu? Riječ je o šećerima koji su svuda oko nas. Ako se gubiš između bijelog, smeđeg, muscovado, brezinog, kokosovog i drugih šećera, kao i “prirodnih” zaslađivača, ovo je tečaj koji će ti sve razjasniti i otvoriti oči.
Bez obzira jesi li već upoznata sa prednostima konzumiranja salata ili tek započinješ svoje putovanje ka zdravijem načinu prehrane,
ovaj tečaj će ti pružiti neprocjenjivo znanje i vještine nužne da tvoja salate postane zdrav, cjelovit i nutritivno izbalansiran obrok.
Naučit ćeš zašto je prelazak na biljna “mlijeka” mudra odluka, jesu li industrijska dobra, te kako napraviti domaća. Saznat ćeš i kako namirnice osloboditi toksina, kako “mlijeku” produžiti rok trajanja, te ćeš naučiti praviti kreativna
biljna “mlijeka” od sastojaka koji ti nikada ne bi pali na pamet (očekuje te 40 recepata u dizajnerskoj knjizi).
Ovaj super tečaj će ti pomoći da razumiješ što se krije iza priče o nezdravim masnoćama. Znaš ono kad se pitaš jesu li neke masnoće dobre, a neke loše? Ovdje sam sve to razjasnila: u detalje. Dakle, kad pričamo o hrani, masnoće su velika tema. Neke su super za nas, a neke – ne baš. Ako te zanima kako one utječu na tvoje tijelo i kako ih birati pametno, ovo je tečaj za tebe.
Promjena prehrambenih navika tvog djeteta počinje ovdje:
nauči kako da tvoje dijete bude zdravo i sretno, a ti ponosni roditelj koji ga je usmjerio prema tom cilju.
21 dnevna praksa za uspostavljanje pozitivnog i zdravog odnosa prema hrani , fokus stavljaš na zašto i kako jedeš, a ne na što jedeš. Cilj nije mijenjati tvoj prehrambeni stil, već te svakodnevnim praksama naučiti kako hranu pretvoriti u saveznika.
Orkrij tajnu formulu pripreme ukusnih zelenih smoothija.
Učini najvažnije dobro djelo za svoje tijelo: popij jedan zeleni smoothie na dan, koji nije bljak.
Revolucionarni tečaj u kojem ćeš naučiti kako praviti zdravije juhe i variva.
Oslobodi svoju energiju lubenicama
Tečaj u kojem učiš kako napraviti čišćenje tijela od toksina uz pomoć ljetne kraljice: lubenice.
POPIJEŠ LI BAREM 2 LITRE VODE SVAKI DAN?
Ako nekada uspiješ, a nekada ne ili si daleko od potrebne 2 litre na dan,tvoj je organizam vjerojatno dehidriran (što može imati ozbiljne posljedice).
Dehidriranje može i treba biti više od sušenja hrane: to je
najjednostavniji način za unos OBILJA voća, povrća i živih nutrijenata u tvoj
organizam.
Jesi li se ikada zapitao/la što se točno krije iza svih tih brojki, informacija i simbola na pakiranjima hrane? Ako da, onda je ovo tečaj koji će ti pružiti odgovore. Naša svakodnevna kupovina hrane može biti prilično zbunjujuća. No, uz pomoć ovog tečaja, naučit ću te kako dešifrirati prehrambene etikete kao pravi profesionalac.
Ovaj online tečaj je tebe ukoliko želiš samostalno provesti detoks svježe cijeđenim voćno-povrtnim sokovima i pri tome izbjeći ključne pogreške.
Dobit ćeš sve potrebne informacije i znanje za ispravno provođenje detoksa tako da možeš razumjeti svoje tijelo u ovom procesu,
osloboditi ga toksina i piti sokove bez brige i straha.
Jesti li ikada poželjela (sa)znati tajnu stvaranja ukusnih i hranjivih smoothieja koji će ti pružiti energiju za cijeli dan? Ako jesi, ne traži dalje, jer je ovaj tečaj upravo ono što trebaš. Čeka te pregršt trikova koje ćeš koristiti svakodnevno – tako da svaki tvoj smoothie od sada na dalje bude znalački napravljen i podržava tvoje zdravlje.
Jesi li spremna zaroniti u svijet ZDRAVIH sladoleda? Ovaj tečaj je savršen za sve ljubitelje sladoleda koji žele istražiti zdrave (i veganske) alternative i naučiti kako brzo stvoriti slasne i zdrave sladoledne delicije (čak i kornete).
Konzumiranjem klica i mikrozelenja unosiš i do 40 puta više vitamina, minerala, vlakana i proteina u svoj organizam (bez muke i žvakanja brokule).
30 dana jednostavnih, praktičnih koraka i savjeta za poboljšanje tvoje prehrane (koje ćeš primijeniti u vlastitom tempu, bez obzira kako se trenutno hraniš).
Korištenjem ove web stranice prihvaćaš naše Uvjete korištenja i Politiku privatnosti
