Online tečaj

Na žlicu: juhe i variva na 3H način

Brzi i ukusni topli obroci koji ti daju sve potrebne nutrijente i jačaju imunitet.

Kad zahladi, u hrani tražimo toplinu i utjehu. Rješenje je u pravilnoj pripremi hrane: svi potrebni vitamini i minerali nalaze se u prirodnim namirnicama, ali ih neadekvatnom pripremom uništavamo.

Na tečaju naučiš praviti zdravije juhe i variva po receptima napravljenima samo za ovaj program. Prirodna hrana ne mora biti hladna: možeš je poslužiti toplu, a da ostane nutritivno živa.

Uz recepte dobivaš i mini prakse, pripremljene sa Sanjom Radović (SuperNaturals), koje pokreću energiju u tijelu i griju.

Svi znamo da nije dobro jesti samo vilicom i nožem, nego da nam za zdravlje treba žlica.

video edukacija
knjiga recepata s video pojašnjenjima
tri prakse na poklon
pristup zauvijek

Donacija 59,00 €Doniraj

Svi materijali su ti zauvijek u tvom 3H Food sučelju.

Što učiš na tečaju

Zašto juhe i varivaI trebaš li biti sirovi vegan da jedeš sirove juhe i variva.
Uređaji i pomagalaTreba li ti dehidrator i kako se snaći s pećnicom.
Pripremni posaoZamjene sastojaka i smrzavanje sastojaka za juhe i variva.
Sirova hrana i hladnoćaKako se grijati prirodnom hranom u hladnim danima.
Hrana s malo mastiZašto je važna i kako namirnice očistiti od toksina.
DodaciVrhnje, krutoni, „mesne“ kuglice, krekeri i noklice.

Tečaj je za tebe ako

ti blendana sirova juha većinom nije ukusna
želiš obroke koji će te zimi ugrijati i nahraniti
želiš zdravije juhe i variva na brz i jednostavan način
želiš zimi više od smoothija, sokova i salata
želiš kulinarsku inspiraciju, ideje i trikove

Što dobivaš

video edukaciju s detaljnim uputama
dizajnersku knjigu recepata s video pojašnjenjima: juhe, variva i dodaci
poklone: Vatreni dah i Slobodni pokret (videi Sanje Radović, SuperNaturals) i Suho četkanje za grijanje tijela
sve materijale zauvijek u svom 3H Food sučelju

Što ti treba: dobar i kvalitetan blender, zamrzivač, dehidrator pomaže, ali nije nužan (može i pećnica).

Donacija 59,00 €Doniraj

Svi materijali su ti zauvijek u tvom 3H Food sučelju.

Česta pitanja

Što nakon uplate?

Stiže ti e-mail potvrda, a sve materijale nalaziš u svom 3H Food sučelju.

Što je s proteinima?

Bez brige: 3H Food juhe i variva imaju obilje proteina i idealan su obrok u danima kad treniraš.

Koliko dugo imam pristup?

Zauvijek. Ne vjerujem u rokove, jer ti 3H sadržaj služi u svim životnim fazama i rado ćeš mu se vraćati. Sve je u tvom 3H Food sučelju, na računalu i na mobitelu.