Prijava

Besplatni online tečaj

Zablude o voću

Istina o voću: kad ga jesti, deblja li fruktoza i zašto voće treba jesti svaki dan.

Postoje brojne zablude o voću zbog kojih ga mnogi ne jedu ili ga jedu premalo. A ne mogu dovoljno naglasiti koliko je važno jesti voće svaki dan.

Zato sam napravila ovaj tečaj, u kojem zablude predstavljam i temeljito analiziram, da dobiješ pravo znanje o voću i njegovoj ulozi u zdravoj prehrani.

Voćni šećer ili fruktoza nema nikakve veze s visokofruktoznim kukuruznim sirupom: samo se slično zove i stvara zabunu.
  • video edukacija od 80 minuta
  • besplatno
  • pristup zauvijek
BesplatnoUzmi besplatno

Svi materijali su ti zauvijek u tvom 3H Food sučelju.

Što učiš na tečaju

  1. Česte zablude„Puno je šećera“, „deblja“, „smije se jesti samo ujutro“, „brzo ogladnim“, „voće je desert, a ne obrok“.
  2. Nutritivna vrijednostVitamini, minerali, vlakna i antioksidansi te uloga vlakana u probavi, šećeru u krvi i sitosti.
  3. Voćni šećerKako fruktoza djeluje u tijelu, njezine tri sudbine i razlika prirodnog i dodanog šećera.
  4. Glikemijski indeksKoliki je za pojedine vrste voća i kako voće utječe na šećer u krvi.

Tečaj je za tebe ako

  • želiš jesti voće bez grižnje savjesti
  • želiš razumjeti što se u tijelu događa kad jedeš voće
  • želiš smršaviti i saznati kako voće uklopiti u uravnoteženu prehranu
  • se baviš sportom i želiš znati ulogu voća u oporavku i sportskim rezultatima
  • želiš djeci osigurati pravilnu prehranu i svakodnevan unos voća

Što dobivaš

  • video edukaciju (80 minuta)
  • sve materijale zauvijek u svom 3H Food sučelju
BesplatnoUzmi besplatno

Svi materijali su ti zauvijek u tvom 3H Food sučelju.

Česta pitanja

Što nakon prijave?

Tečaj se odmah otvara u tvom 3H Food sučelju, na računalu i na mobitelu.

Koliko dugo imam pristup?

Zauvijek. Ne vjerujem u rokove, jer ti 3H sadržaj služi u svim životnim fazama i rado ćeš mu se vraćati. Sve je u tvom 3H Food sučelju, na računalu i na mobitelu.