Hladna juha od krastavca, avokada, celera i svježeg bilja iz blendera. Ljeti je posluži ohlađenu kao gazpacho, a zimi toplu, s kriškama krastavca.
Recept: dr. sc. Anita Freimann, edukatorica biljne prehrane Tko sam →
Divna kremasta juha koja će biti topla potpora u zimskim mjesecima, ali i pravo osvježenje u ljetnim mjesecima. Krastavac sadrži 96 % vode, pa je odlična namirnica za osvježenje. Ne sadrži puno kalorija, a ima vitamine C i K te magnezij i kalij.
Ž = jušna žlicaž = čajna žličica
Ukupno za cijeli recept: 232 kcalugljikohidrati 38 % · proteini 8 % · masti 53 %Približne vrijednosti, izračun prema USDA FoodData Central.
Označi kvačicom ono što već imaš.
Klikni na broj kad završiš korak.
Uz ovaj recept pročitaj i moje 3H savjete:
Recept: Anita Freimann · 3H Food · 3h-food.com/juha-krastavac-gazpacho/
Shooter za imunitet, onaj koji kod nas doma pijemo svaki dan. Knjižica ti stiže odmah.
Uz knjižicu stiže i newsletter utorkom u 10 sati. Odjava jednim klikom. Politika privatnosti
Iz knjigeNa žlicu: juhe i varivaDonacija 29,00 €
Besplatni izazov Biraj zdravije: tijekom 30 dana na e-mail ti stiže kratki video, bez dijete i bez odricanja.
Saznaj više o izazovu →Ovaj recept je besplatan zahvaljujući podršci zajednice. Podrži 3H →