Dnevni breskva refresh (aromatizirana voda)
Pola breskve, pola limete i nekoliko grančica majčine dušice u litri vode. Nakon tri sata u hladnjaku dobiješ lagano osvježenje za ljetne dane.
Recept: dr. sc. Anita Freimann, edukatorica biljne prehrane Tko sam →
Za osvježenje tijekom vrućih ljetnih dana idealna je voda aromatizirana breskvom. Ugodno će te rashladiti i alkalizirati tvoj organizam, a zanimljiv okus razbuditi sva tvoja čula.
Breskva sadrži puno vrijednih nutrijenata, od vitamina najzastupljeniji su A, C, E, K i B3, od minerala kalij, magnezij, željezo, kalcij i fosfor.
Zahvaljujući vitaminima C i E breskva sadrži antioksidante (štite stanice u tijelu od oštećenja koja uzrokuju slobodni radikali) koji pridonose zdravlju cijelog organizma. Breskve su niskokalorične, a zahvaljujući vlaknima koje sadrže držat će te sitom. Ukusne, slasne i mirišljave, a pune dobrobiti za naš organizam.
Majčina dušica je ljekovita biljka koja će dati poseban okus ovom finom piću. Blagotvorno djeluje na probavni sustav. Bere se od svibnja do rujna.
