Aromatizirana voda s krastavcima – sasi voda
Sasi voda: pola krastavca, pola limuna, nekoliko listova mente i komadić đumbira u litri vode. Spremna je za dva do tri sata, a u hladnjaku stoji tri dana.
Recept: dr. sc. Anita Freimann, edukatorica biljne prehrane Tko sam →
U organizam dnevno trebamo unijeti oko 2 litre vode. Vodu ne trebamo piti samo kada osjetimo žeđ jer smo tada već blago dehidrirani. Važno je voditi računa da nam tijelo ne bude kiselo (čemu pridonosi sva industrijska hrana kao i namirnice životinjskog podrijetla).
Jedan od načina za povećanje alkalnosti tijela je unos vode koja ima veći pH. Pobrini se da uneseš dovoljno vode i pripremi si osvježavajuću aromatiziranu vodu – Sassy.
Krastavci su većim dijelom sastavljeni od vode. Vrlo su hranjivi i osvježavajući te su idealni u kombinaciji s limunom, mentom i đumbirom. Dobar su izvor kalija, magnezija i vlakana, te folne kiseline. Zahvaljujući fitonutrijentima krastavac ima jedinstvena antioksidativna, protuupalna i antikancerogena svojstva.
Ako pomiješaš navedene sastojke, dodaš vodu i dobro rashladiš – dobit ćeš piće koje će te osvježiti, alkalizirati i hidrirati, a svjež i zanimljiv okus će te osvojiti.
