Menu
zatvore
Detoksikacija znači čišćenje. Drugim riječima radi se o neutralizaciji ili eliminaciji otrova (nepotrebnih, neželjenih ili potencijalno opasnih tvari) iz ljudskog tijela (koji se i inače prirodno se izlučuju putem stolice i urina).
U nastavku pogledajte besplatnu Foodionicu „Detoks od D do S“ i saznajte na koje je sve načine moguće provesti detoks organizma.
Glavni cilj je pomoći tijelu u procesu čišćenja i izbacivanja toksina/otrova, tj. održanju sustava u ravnoteži. U programu „Sočni detoks 3/5/7“ pit ćete samo svježe cijeđene sokove od voća i povrća. Tijelo koristi znatno manje energije za probavu sokova (u usporedbi s krutom hranom) čime znatno više energije ostaje za procese liječenja (tj. samoizlječenja) i čišćenja organizma. Glavni cilj programa nije redukcija tjelesne težine (gubitak kilograma). No, zbog manjeg unosa kalorija, zasigurno ćete izgubiti nekoliko kilograma (to uvelike ovisi o vašoj konstituciji, standardnim prehrambenim navikama, u kakvom ste psiho-fizičkom stanju došli u program, zdravstvenom stanju, i sl.).
Svima koji su spremni odazvati se, tj. izazvati sami sebe i spoznati nevjerojatnu moć svog tijela i uma te pri tome pomoći tijelu u proces u izbacivanja toksina.
Vaše tijelo već ima prirodne mehanizme kojima stalno (doslovno 0 – 24) i automatski neutralizira, transformira i eliminira toksine. Uz pomoć jetre (koja je primarni detoks organ), bubrega, crijeva, pluća i kože tijelo toksine većinski izbacuje pomoću urinarnog trakta i crijeva. No, loša prehrana (prerađena hrana koja ima malo vlakana ključnih za pravilan rad crijeva) usporava probavu, uzrokuje poremećaj rada crijeva i nepravilno pražnjenje te nagomilavanje otpada i toksina. Nadalje, stalno ste izloženi različitim neželjenim supstancama: udisanje kemikalija, pesticidi, aditivi u hrani, preparati za kožu, sredstva za čišćenje, lijekovi, hormoni, zagađenje, dim, teški metali, alkohol, cigarete, kofein, pare… Treba spomenuti i tzv. „duhovno-energetske otrove“: medije, TV, igrice, stres, brzina života, ovisnosti, konzumerizam…
Upravo zbog velike količine toksina, tijelu možemo i trebamo pomoći u njihovoj eliminaciji.
Preporučljivo je detoks provesti prilikom promjene godišnjih doba (ili barem u proljeće i jesen). U svim kulturama i religijama svijeta postoji neka vrsta posta/detoksa i za to postoje valjani razlozi.
Detoks vam posebno treba: ako osjećate stalni umor, manjak energije, bezvoljnost, ako se teško nosite s negativnim emocijama, ako vam je imunitet slab,
ako nema vitalne energije u vama, ako jednostavno nemate radosti i volje za životom jer vam je organizam preopterećen.
Postoje brojne metode i načini za provođenje detoksa; u ovom izazovu to je pomoću svježe cijeđenih voćno-povrtnih sokova.
Kako se fizičko tijelo čisti i oslobađa toksina, tako se događaju i ostale promjene. Zato svaka osoba ima svoje dodatne ciljeve detoksa jer su oni povezani s brojnim benefitima.
Neki od njih su: jačanje imunološkog sustava (dajete tijelu obilje hranjivih sastojaka koje bi ste teško u tim količinama unijeli u tvrdom obliku), smanjenje tjelesne mase (posebno one tvrdokorne), poboljšanje probave i odmor probavnog sustava, poboljšanje hormonalne ravnoteže, detoks unutarnjih organa, smanjenje upalnih procesa u tijelu, poboljšana koncentracija i općenito rad uma, više snage, izdržljivosti i vitalnosti.
Pored toga, koža će vam biti sjajnija, glađa i mekša, srce puno zahvalnosti, upoznat ćeš sebe ne drugačiji način, potencijalno ćeš promijenit i neke životne stavove, osvijestiti koliko je moćno vaše tijelo, narast će vam samopouzdanje, stabilizirat će te se emocionalno, možda promijenite i životi stil te prehrambene navike. Pročitajte komentare polaznika prijašnjih programa na dnu stranice i sve će vam biti jasno!
Detoks na sokovima nikako nije isto što i gladovanje. Kad pijete sokove, u vaše tijelo unosite hranu, tj. nutrijente, ali ne u čvrstom već isključivo u tekućem obliku. Gladovanje ili post je potpuno odricanje hrane (može biti post na vodi ili suhi post). Znači li to da nećete niti osjetiti glad? Iskreno govoreći hoćete jer ovo je za vaše tijelo potpuno novo iskustvo, a ono robuje navikama. Potreba za krutom hranom bit će izražena kratko, no ona kasnije gotovo potpuno nestaje. Gladni nećete ostati jer će te svaki put popiti sok. 🍹 Ne brinite, reći ću vam kako se nositi s ovim procesom (i fizički i psihički).
Motiv(acija), namirnice i sokovnik. Nije važno koje marke/proizvođača je sokovnik, ali bi bilo izvrsno da radi na hladno prešanje. Zbog niske brzine okretaja sok iz takvog sokovnika se ne zagrijava i ne oksidira što omogućuje maksimalnu očuvanost nutritivnih svojstava. Teoretski, možete koristiti i blender, pa potom sve cijeliti kroz vrećicu za mlijeko – no, ovo nije najbolja opcija jer traži mnogo vremena i strpljenja i upornosti, tj. povećava vaše šanse za neuspjeh (što nikako ne želite). Sokovnik će vam biti najbolji prijatelj u ovom procesu i investicija u njega vrijedi svake kune.
Tijekom programa Sočni detoks 3/5/7 konzumirat ćete samo svježe cijeđene voćno-povrtne sokove, nutritivni unos bit će iznimno velik, energija potrebna za probavu bit će svedena na minimum, pH urina imat će tendenciju da bude alkalan, nivoi energije će biti umjereni, mentalna jasnoća će vam varirati od srednje do ekstremno čiste, dozvoljene aktivnosti su normalan posao i lagane aktivnosti. Trebate si dati dodatnog vremena i ne se previše naprezati. Okusni pupoljci će vam se vrlo dobro oporaviti, životne promjene mogu biti od umjerenih do značajnih, a povratak na jedenje krute hrane je jednostavan. ☺️
“Sočni detoks 3/5/7” vođeni je program koji traje tri tjedna tijekom kojih prolazite kroz ukupno 4 faze detoksa:
1. priprema tijela (3 dana)
2. pred-detoks (2 dana)
3. detoks sokovima (3, 5 ili 7 dana)
4. prestanak detoksa (3 do 5 dana).
Cijelo vrijeme imat ćete moju stručnu pomoć i vodstvo.
Prije sudjelovanja u vođenom programu “Sočni detoks 3/5/7” potrebno je proći online tečaj “Detoks sokovima” na kojem ćete dobit ćete sve detaljne informacije i znanje za ispravno provođenje detoksa na svježe cijeđenim voćno-povrtnim sokovima tako da možete potpuno razumjeti svoje tijelo u ovom procesu, osloboditi ga toksina i piti sokove bez brige i straha.
____________________________________
Tijekom najizazovnije faze 3 (detoks na sokovima) vidjeti ćemo se uživo putem Zooma (prvi, treći i peti dan).
Tijekom interaktivih online druženja rado ću odgovoriti na sva vaša pitanja i ukolniti sve dvojbe te prokomentirati vaše stanje.
___________________________________
Najvažnije od svega, tijekom ovog izazova dio ste poticajne grupe – sudjelovanje s drugima u zajednici učinit će vam proces znatno ugodnijim
(prethodni sudionici detoksa na sokovima ističu kako je podrška najvažnija – pročitajte komentare ispod).
U suradnji sa stručnjacima, dobit ćete i wellness poklone koji imaju za cilj dodatno pomoći vašem tijelu u izbacivanju toksina., 23.
Vaši podaci ostaju aktivni zauvijek tako da uvijek možete pristupiti svim materijalima i samostalno provesti detoks.
Ne želite sudjelovati u grupnom programu, ali želite samostalno provesti detoks sokovima?
Nema problema, za vas je tečaj “Detoks sokovima”
Korištenjem ove web stranice prihvaćaš naše Uvjete korištenja i Politiku privatnosti
