Imaš povišene masnoće ili krvni tlak?

Bolesti srca i krvnih žila danas su najčešći uzrok smrti u svijetu i u Hrvatskoj. U mojoj anketi više od polovice ljudi reklo je da ima povišene masnoće ili da ih vjerojatno ima. Tema je toliko važna da sam za ovaj video, iznimno, pripremila i bilješke.

• Povišene masnoće povezane su s bolestima srca i krvnih žila, srčanim i moždanim udarom.
• Dobra je vijest da tijelo reagira na svaku promjenu: ne mora biti sve ili ništa.
• Ne moraš se odricati hrane, nego naučiti pametnije birati.

Ako želiš naučiti kako smanjiti unos nezdravih masnoća, pogledaj tečaj (NE)zdrave masnoće. Pročitaj i savjet Maslinovo ulje: koliko ga zapravo staviš na salatu? Nalaze i liječenje uvijek dogovori sa svojim liječnikom.