3H Food

Smoothie zeleni izazovv

vođeni program

5-dnevni zeleni smoothie izazov

PREMIJERNO

Učini najvažnije dobro djelo za svoje tijelo: popij jedan zeleni smoothie na dan koji NIJE BLJAK.

Zašto bi to radila? Zeleni smoothiji su najzdravija brza hrana koja tvoj organizam transformira iznutra prema van.

Bilo da ujutro želiš brzi, a kvalitetan doručak ili ti treba popodnevna okrjepa, zeleni smoothie će brzo i lako zadovoljiti tvoju želju (i glad!), a tvom tijelu osigurati prijeko potreban dnevni unos voća i, najvžanije: zelenog lisnatog povrća.

– provjereno od 950+ osoba kojima sam pomogla se da zaljube u smoothije i promijene živote –

mislim da si ti sljedeća

Znam da neke ljude i sama pomisao na dodavanje gorkog zeleniša (poput kelja i špinata) u prehranu i smoothije užasava. Ali čekaj! Postoje recepti za zelene smoothije koji su stvarno odličnog okusa. Onaj okus kojeg ti ne želiš, ja znam dobro zamaskirati.

Sad kad smo to riješili, idemo vidjeti zašto bi se uopće upustila u ovu avanturu?

Želim sudjelovati 5 dana u izazovu

Kad kreneš piti zelene 3H Food smoothije:

Ø osiguravaš tijelu više energije (čitaj: nema proljetnog umora)

Ø unosiš obilje prehrambenih vlakana

(čitaj: imaš zadovoljnu i funkcionalnu probavu)

Ø unosiš obilje nutrijenata (posebno vitamina i minerala)

(čitaj: hranjivih tvari na koje “radi” tvoj organizam)

Ø osnažuješ imunitet (čitaj: imaš manju šansu da se razboliš)

Ø hidriraš organizam (čitaj: koža ti je ljepša i zategnutija)

Ø brže sagorijevaš masti

(čitaj: lakše gubiš kilograme)

Ø usporavaš starenje

(čitaj: što više biljaka jedeš, osjećaš se mlađe)

Ø uživaš u obroku

(čitaj: okus im je super i nisu bljak)

Ø sprječavaš inflamatorne procese (čitaj: upala je manje i brže prolaze)

Ø vraćaš tjelesne funkcije u optimalno stanje (čitaj: sve u tebi se uravnotežuje)

Ø tvoj obrok je gotov za nekoliko minuta

(čitaj: manje vremena provedeš u pripremi)

Želiš probati zelene smoothije, ali ne znaš odakle početi?

Ovaj program je idealan za tebe jer ćeš od nule do ukusnog zelenog obroka doći dok kaže smoothie.

Što je Zeleni smoothie izazov?

Vođeni program u kojem ćeš tijekom 5 dana piti po jedan zeleni smoothie na dan. Dobit ćeš sve potrebne upute i recepte za 10 dizajnerskih zelenih smoothija pripremljenih ekskluzivno za ovaj program. Naučit ćeš praviti zelene smoothije na ispravan način (koji su fini i ukusni), dobiti brojne savjete za pripremu i konzumaciju te uživati u poticajnoj zajednici ljudi koji su u u programu kao i ti.

Tijekom programa imat ćeš moje stručno vodstvo, dobiti odgovore na sva pitanja te aktivno sudjelovati u zajednici istomišljenika (možda za to osvojiš i vrijednu nagradu). Sudjelovat ćeš na live zoom druženju na kraju programa te si osigurati popuste na cool profesionalne uređaje.

Zeleni smoothie izazov je transformacijski program koji te jednim zelenim smoothijem na dan vodi boljim i mudrijim prehrambenim izborima te podupire uvođenje smoothija u tvoju svakodnevnu prehranu. Zato ti sav sadržaj programa ostaje zauvijek u tvom korisničkom web sučelju.

Zeleni smoothiji daju ti energiju i čine da se osjećaš sito i zadovoljno.

Oni su jednostavan način da u sebe uneseš potrebnu dnevnu količinu zelenog lisnatog povrća i obilje hranjivih tvari (posebno vitamina i minerala).

Želim sudjelovati u izazovu

Što konkretno dobiješ programom?

5 dana konzumacije jednog smoothija na dan (pon, 22. - pet, )
upute prije početka programa (video)
tajnu metodu pripreme ukusnih zelenih smoothija
dizajnerski knjižicu s 10 recepata za najfinije zelene smoothije (s brojem kalorija)
live (zoom) na kraju programa ( u 19h)
stručno vodstvo i mentorstvo
odgovore na sva tvoja pitanja
članstvo u zatvorenoj zajednici (za komunikaciju)
popuste na uređaje
mogućnost osvajanja vrijednih nagrada
korisničko sučelje sa svim materijalima (dostupno zauvijek)

POPUSTI

NAGRADE

Ozonator u vrijednosti
Zeotex pakiranje 350 gr
Vrećica za izradu biljnih „mlijeka“

Želim sudjelovati u programu

Ne dopusti da te lisnato zelenilo uznemiri!

3H recepti za zelene smoothije su ukusni koliko i hranjivi.

U programu te očekuje te 10 recepata za zelene smoothije koji imaju odličan okus, ali i tajni način pripreme koji svaki zeleni smoothie čini ukusnijim.

A TKO SAM JA?

Ako se prvi put susrećemo, ja sam dr. sc. Anita Freimann, certificirana edukatorica sirove hrane i kreatorica 3H Food koncepta: sretna, zdrava i hedonistička hrana.

Tisuće ljudi su uz moju potporu i usvojeno znanje do sada promijenili prehranu i, posljedično, zdravstveno stanje kroz brojne live radionice, vođene programe, online tečajeve, savjetovanja…

Moj je moto: potaknuti te na promjenu prehrane – ne drastičnu, ali opet dovoljno drugačiju da brzo napreduješ i primijetiš brze rezultate i učinke. A to iskustvo je prirodan motiv za daljnje učenje i promjene.

Smoothiji su zaista idealan način da u svoju prehranu ubaciš više cjeloviith naminica i obogatiš ju prijeko potrebnim vitaminima i mineralima. Zato je važno da u njih svaki dan ubaciš zeleno lisanto povrće i da pri tome uživaš u okusima koji nisu bljak i mučenje dok piješ.

Relevantnih informacija o prehrani danas manjka – i upravo zato sam ja tu – da ti prenesem svoja znanja, da zajedno rastemo i da ti pomognem da tvoja prehrana stvarno bude 3H. A kad promijeniš mindset i to postigneš i život će ti postati 3H: sretan, zdrav i hedonističan!

Ništa manje niti ne zaslužuješ – ni ti ni tvoja obitelj.

Veselim se tvom sudjelovanju u programu i svim transformacijama kojima ćeš svjedočiti.

NAJČEŠĆA PITANJA I ODGOVORI

Mogu li sudjelovati u programu bez obzira kako se trenutno hranim?

Naravno, ovaj program je za tebe, bez obzira kako se trenutno hraniš. Moja je uloga dati ti točne informacije i adekvatne savjete koji će te potaknuti na promjenu prehrane – u onoj mjeri koliko si u danom trenutku spremna. Polako, bez pritiska, i u tvom tempu vodim te prema zdravijem životu.

Što trebam imati od uređaja?

Treba ti samo dobar i kvalitetan blender.

Koliko smoothija trebam piti?

Ideja programa je da piješ jedan zeleni smoothie na dan – koji god želiš iz knjižce recepata koju ćeš dobiti. Možeš ga piti bilo kad – kao međuobrok ili zamjenu za obrok. Uz svaki recept u knjižici ćeš pronaći i nutritivni prikaz te broj kalorija.

Koliko iznosi investicija u program?

Koliko si spremna investirati u svoje zdravlje? 🙂

5 dana konzumacije jednog smoothija na dan ()
upute prije početka programa (video)
tajna metoda pripreme ukusnih zelenih smoothija
dizajnerska knjižica s 10 recepata za najfinije zelene smoothije (s brojem kalorija)
live (zoom) na kraju programa ( u 19h)
stručno vodstvo i mentorstvo
odgovore na sva tvoja pitanja
članstvo u zatvorenoj zajednici (za komunikaciju)
popuste na uređaje
mogućnost osvajanja vrijednih nagrada
korisničko sučelje sa svim materijalima (dostupno zauvijek)

Vrijednost:

Želim sujdelovati u izazovu

Što nakon uplate donacije?

Nakon što je vidljiva tvoja donacija, stiže ti e-mail s detaljnim uputama.

U tvom korisničkom 3H Food web sučelju čeka te sadržaj programa.

Što moji klijenti misle o 3H Food programima:

Jako motivirajući i edukativan! Pregršt ideja i lukavih trikova kako djecinoribližiti zdravu prehranu. Meni paše sve raditi u grupi jer sam tako motiviranija i imam puno više volje i energije za poduzimati nove akcije nego sama. Hvala ti Anita na trudu i radu, što prenosip svoja znanja i vještine jer toliko služe i vrijede 😉💖

Antonija Marinović Program je odličan i preporučila bi ga svim trudnicama i majkama sa malom djecom da ga prođu kako bi izbjegle mnoge zdrastvene izazove i neprospavane noći . Đurđica Toplak Preporučila bih ovaj program svim roditeljima i svima onima koji pomažu roditeljima u odgoju djece. Program je izvrstan kao i svaki Anitin program, tečaj ili radionica. Ivona Program je sveobuhvatan i pun korisnih informacija i pomaže svakom roditelju da se što više zbliži sa svojim djetetom i da ga uključi u prehranu. Sadrži i recepte, a Anita objašnjava kako možemo biti još kreativniji i te recepte proširiti i mijenjati i na taj način prilagoditi recept dječjim potrebama i preferencijama. Ono što ovaj program još sadrži, a ja nisam našla nigdje drugo, su smjernice kako pratiti djetetov pravilan rast i razvoj (npr računanje BMI za dijete, kalorijskih i vitaminskih i mineralnih potreba), njegovo trenutno stanje, primjećivanje promjena koje se dešavaju i kako reagovati preventivno. Od srca preporučujem svim roditeljima, a i onima koji će to tek postati. Adna Šabić Jako mi je drago što sam sudjelovala u ovom programu jer sam promijenila cijeli pogled na hranu i način pripreme. Naučila sam što je najbolji izbor, dobar, lošiji i najlošiji i sve mogu argumentirati zašto. Već sam start up program me zaintrigirao a onda program pravilne prehrane djece koji je vođen je bio šlag na torti. Sad sam vidjela koliko ne znam i koliko još trebam učiti o hrani da bi mogla u svojoj obitelji i kući dati najbolje, odnosno - nutritivno bogatu hranu! Radujem se sljedećim tečajevima jer vidim da sam samo zagrebala po površini, a tvoje znanje je ogromno. Tereza Nemetz Program Pravilna prehrana djece jer puno vise od programa o prehrani. Anita nas kroz program uci kako razgovarati s djecom, kako biti tu za njih, kako se povezati s njima, kako otkriti sto vole od hrane, a sto ne, kako ih ukljuciti vise u aktivnosti i zajednicki rad. Također nam objasnjava kako priprema hrane moze biti jednostavna i vrlo brzo gotova. I ono sto je najbitnije, dobili smo potvrdu da nista ne ide preko noci i da je ok ici malim i svojim koracima. Za svakog ce to izgledati drugacije, i to je ok Nikolina Duniskvarić Jako volim programe i radionice gdje dobijem bas konkretne i odmah primjenjive, a točne informacije. Zato mi se jako sviđa Anitin pristup i način rada. Prije nekih 2 mjeseca sam saznala za nju i već sam prošla nekoliko programa i radionica, i naravno član sam 3hfood prijateljica. Toliko vrijednosti dobijemo kroz sve sto ona napravi. Za mene koja obožavam učiti i isprobavati sve sto ima veze sa zdravljem i prirodom je to pun pogodak. Zdrav život je nešto čemu svi trebamo težiti, a uz Anitine programe je to jednostavno malo po malo usvajati.

Nikolina Duniskvarić Znači dragi ljudi, Anita mi je promijenila način života u mnogo pogleda. Naravno najviše u pogledu ishrane ali i puno više od toga. Ja sam sa njom kliknula na prvu. Toliko je topla osoba, nenametljiva, puna znanja koje nesebično dijeli jednim karizmatičkim ( moram tako reći) pristupom. Pored brojnih zdravstvenih izazova promjenom prvenstveno prehrane ja se osjećam i fizički i psihički super. NEMOJTE SE DVOUMITI UĐITE U NJEN SVIJET. NEĆETE POŽALITI🥰

Jasenka Andrašek Do sada sam isprobala razne koncepte prehrane, makrobiotika, čisto sirovo jedstvo, klasika s vrlo malo mesa i ribom, ali 3h food mi je najbolje sjeo. Krenula sam sa smoothie mania ljeto 2022 i od tada sam prošla sve radionice koje je Anita ponudila. Svaki put sam naučila nešto novo i u svemu sam uživala. Beskrajno sam zahvalna mojoj imenjakinji Zlati Jaška što me je povezala sa Anitom. Ovaj koncept sa kombinacijom cijeđenih sokova ujutro, smoothie zeleni za ručak, nešto kuhano za večeru sa puno miješane salate odlično mi odgovara i izvrsno se osjećam. Imam 82 godine, još vozim auto i kupam se u moru svaki dan Hvala Bogu što te imamo Anita. Zlata Nanić Postala sam onaj klasični sektaš: Anita kaže da... 😄😄😄 Znači, probala sam milion nečeg sirovog. Imam i knjiga doma koje volim....ali ti si level up. Imaš taj gurmanski dio jako jako specifičan, draga slavonko, nije slučajno da si bas iz Slavonije, hehe. Znaci...svi moji imaju barem jedan sirovi obrok. Svi jedemo sve u 16. Od od dečka, mame, tate, sestrične. Nosam naokolo kanapeice, kolačiće, sladoleeeedeeeeee....wow koji hit. Trenutno čokolada i trenja (onaj s višnjama recept sam malko promijenila te sam stavila trešnje jer ih imam u kilama) ali sam malo boju podebljala sa crnim ribizlama. Nisam stigla fotkati jer smo sve smazali prije nego sam se sjetila. Ali budem još radila pa cu fotkati. Ali komadno zamrzavanje to mi je najveći hit. Bolje od sladoleda. Hahaha. Znaci, svaki dan nešto komadno zaleđujem. I kad treba i kad ne treba. Jer...sada će mi trebati. 😄😄 Mnogo mnogo sam naučila od tebe. Predivne su ti radionice i tečajevi. I koliko praktičnog znanja...tipa to komadno zaleđivanje. Hvala ti. Oduševljena sam i morala sam to podijeliti s tobom. Sad sam i sestričnu zarazila pa i ona klika po tvojem webu. Uvijek smo bile ok nas dvije...ali je nas je cjelokupna moja situacija zbližila još više....a tvoja hrana ponajviše. Zapravo...baš je super jesti sladoled za doručak ili večeru. Što da ne. Učim talijanski, tj više obnavljam ali ima jedna rečenica u lekciji. Kao sladoled nije doručak. Gellato non è colazione. Meh. Nemaju oni pojma. Anita kaže da ... sladoled može biti i doručak i večera. Što da ne. I ovaj s tikvicama...jao. Pa taj mi još najbolji. Hahaha. ❤❤❤ Te amo tanto tanto. Šaljem zagrljaj. P.s. pročitala sam i tvoju knjigu. Predivno. ❤ Nina Barić Prošla sam sve tvoje odgovornice radionice tečaje poslušala sva videa kupila sve aparate jer to je nešto posebno nešto sto ti promjeni život na bolje jednostavno se osjećaš bolje poletnije zadovoljnije zračiš nekom posebnom energijom. Sve sto radiš je do sitnice pojašnjeno i jednostavno te pita slušat tvoje savjete i primjeni ih u svom svakodnevnom životu. ANITA posebna si i jedinstvena i hvala ti sto postojiš. ❤

Sanja Radetić Anita je za mene pravo otkriće, osoba kojoj apsolutno vjerujem pa mogu opušteno i bez dodatnih pretraživanja prihvatiti svaki savjet. Uz nju i naizgled teške promjene postanu ne samo moguće nego i ugodne! Prošla sam program Detox sokovima i Smoothiemania, kao i par radionica i sve je bilo fenomenalno, recepti odlični, lako se slijede upute, prefino i zdravo! Topla preporuka za sve što 3HFood predstavlja i sve što Anita radi, s veseljem iščekujem svaki idući program i radionicu!

Jelena Šebešćen Lucić Pratim Anitin rad godinama i do sada sam puno toga osvijestila i primijenila. Sudjelovala sam na detoxu sokovima i oduševljena sam s istim. Svaki njen program je sigurno pogodak. Anita nesebično dijeli svoje široko znanje i iskrene savjete. Od srca ju preporučam

Inga Lisek Vođeni programi nisu samo programi, to je transformacija. Imati Anitu kao svog osobnog vodiča tijekom putovanja prema zdravijem načinu života je neprocjenjivo iskustvo, a podrška koju sam dobila kroz sve faze je bila ključna za održavanje motivacije. Anita HVALA!

Lucija Oduvijek sam se borila s promjenom prehrambenih navika, ali vođeni programi su mi dali ključ za uspjeh. Ono što je posebno je zajednički duh grupe. Dijeljenje iskustava i podrška kolega motivirali su me više nego što sam ikada mogla zamisliti. Hvala Anita i Smoothie manijaci :*

Ana Vođeni programi su mi otvorili oči prema potpuno novom pristupu prehrani i zdravlju. Shvatila sam dublji odnos prema hrani i kako on utječe na moje tijelo. Osjećala sam se podržanom kroz svaku promjenu koju sam napravila i sada se osjećam bolje nego ikad. Anita je predivna!

Daria Želim sudjelovati u programu