Biraj zdravije

BESPLATAN PROGRAM

BIRAJ ZDRAVIJE

30 dana jednostavnih, praktičnih koraka i savjeta za poboljšanje tvoje prehrane (koje ćeš primijeniti u vlastitom tempu, bez obzira kako se trenutno hraniš).

–

Program je potpuno besplatan, a odvijat će se i Viber zajednici.

Prijavljujem se u besplatan program u Viber zajednici

Najbolje je da kliknete na link izravno s mobitela, no ako vam je zgodnije, Viber možete instalirati i na računalu. Ako naiđete na bilo kakav izazov pri prijavi, slobodno mi se javite.

Napravi male promjene u prehrani koje vode velikim rezultatima!

Zamisli da se svaki dan budiš s osjećajem da radiš nešto dobro za zdravlje sebe i svojih najdražih. Bez pritiska, bez osjećaja krivnje i nametanja.

Program „Biraj zdravije“ nudi ti točno to – jednostavne, praktične savjete i korake za poboljšanje prehrane koje ćeš primijeniti u vlastitim tempu.

I sve to bez obzira kako se trenutno hraniš.

Započni svoje putovanje prema zdravijim prehrambenim navikama.

Što te očekuje u
programu?

• 30 edukativnih i motivacijskih videa
  • Svaki dan dobit ćeš novi video sa savjetima o jednostavnim, ali moćnim promjenama koje možeš odmah primijeniti.
• Viber zajednica podrške
  • Poveži se s istomišljenicima, podijeli svoja iskustva i motiviraj se uz podršku zajednice.
• Online druženje ()
  • Na kraju programa, pridruži se grupnom sastanku na Zoomu gdje ćemo razgovarati o postignućima, iskustvima i daljnjim koracima.

Zašto se trebaš prijaviti? 

• Povećaj energiju i vitalnost
  • Nauči kako prehrana može poboljšati tvoju energiju i kvalitetu života.
• Smanji stres oko prehrane
  • Saznaj jednostavne, razumljive savjete koje možeš prilagoditi svom tempu i stilu prehrane.
• Napravi stvarne promjene koje traju
  • Male, ali značajne promjene koje ćeš usvojiti ovim programom nisu privremene – nego lako primjenjive i održive.
• Iskoristi podršku zajednice
  • Nisi sam/a! Poveži se s drugima, podijeli uspjehe i motiviraj se u društvu istomišljenika.

Kako program funkcionira? 

• Svaki dan novi video savjet
  • Dobit ćeš dnevne video materijale izravno u Viber zajednicu. Možeš ga pogledati kad god ti odgovara:
• Prilagodi savjete svojim potrebama
  • Ne moraš pratiti sve savjete. Primjeni ono što ti odgovara i napravi promjene u svom ritmu.
• Odaberi level promjene
  • Poanta ovog programa je da ti objasnim levele izbora: od manje do više zdravog. Zato u programu učiš birati zdravije (a ne zdravo) i možeš se zaustaviti gdje želiš. Zaključi što u danim okolnostima možeš napraviti drugačije nego do sada i do kojeg levela.

Ne čekaj!

Pridruži se sada jer ćeš značajne rezultate postići malim promjenama koje se zbrajaju.

Program je potpuno besplatan, a odvijat će se i Viber zajednici.

Prijavljujem se u besplatan program u Viber zajednici

Najbolje je da kliknete na link izravno s mobitela, no ako vam je zgodnije, Viber možete instalirati i na računalu. Ako naiđete na bilo kakav izazov pri prijavi, slobodno mi se javite.

Često postavljana
pitanja…

• Kako će program funkcionirati?
  • Svaki dan primat ćeš jedan video savjet u Viber zajednicu (link za Viber zajednicu ćeš dobiti na e-mail odmah nakon prijave).
• Moram li pratiti sve savjete?
  • Ne, savjeti su fleksibilni i možeš ih prilagoditi svojim potrebama, prehrambenim navikama i stilu života.
• Što ako propustim neki video?
  • Nema brige! Video objavljujem svako jutro, a ti ga možeš pogledati kad god ti odgovara. Također uvijek se možeš i vratiti na prethodne videe.
• Je li program stvarno besplatan?
  • Da, program je potpuno besplatan jer želim da ove informacije dopru do čim više ljudi.
• Podrazumijeva li program dijetu?
  • Ne, poanta ovog programa je da naučiš i razumiješ levele prehrambenih izbora: od manje do više zdravog i primijeniš ono što možeš i želiš.
• Jedem sve – je li program za mene?
  • Da, savjeti će ti koristiti bez obzira na tvoj prehrambeni stil (svejed, vegetarijanac, vegan…)
• Kakve savjete mogu očekivati?
  •  Gdje kupovati namirnice, kako ih osloboditi toksina, pripremiti i pohraniti, koju hranu prvo jesti, jesu li svi ugljikohidrati isti, kako najlakše jesti voće i povrće, kako odabrati i pripremiti: meso, tjesteninu, žitarice, kruh, čokolade i slatkiše, kavu, mliječne proizvode,… Odnosno dobit ćeš jednostavne i održive savjete za biranje zdravijih prehrambenih izbora.

Tko sam ja? 

Da

Ja sam dr. sc. Anita Freimann, certificirana edukatorica (sirove) hrane i kreatorica 3H Food koncepta: sretna, zdrava i hedonistička hrana.

Prehranu sam promijenila prije 9 godina. Čitajući knjige i gledajući filmove o sirovoj prehrani, nešto u meni je reklo da je trenutak za promjene.

Tada sam saznala da mi je sin Matej (tada dvije godine) intolerantan na gluten, laktozu i bijeli šećer. U početku mi se promijeniti mu prehranu činilo kao nemoguća misija.

Trebalo je reorganizirati kuhinju, upoznati se s novim namirnicama, novim načinima pripreme, prikupiti nutricionistička znanja…

Radila sam brojne pogreške i u pripremi namirnica i u njihovom kombiniranju. Proces učenja bio je dug, ali se sve višestruko isplatilo.

Na kraju se moja promjena pretvorila u prekrasan projekt: brojne radionice hrane, programi, videi, savjetovanja. Tisuće ljudi su uz moju potporu i usvojeno znanje promijenili prehranu i, posljedično, zdravstveno stanje.

Nemoj čekati na savršen trenutak – stvori ga!

Pridruži se programu ‘Biraj zdravije’ i malim koracima se približi zdravijem, sretnijem i ispunjenijem životu.

Program je potpuno besplatan, a odvijat će se i Viber zajednici.

Prijavljujem se u besplatan program u Viber zajednici

Najbolje je da kliknete na link izravno s mobitela, no ako vam je zgodnije, Viber možete instalirati i na računalu. Ako naiđete na bilo kakav izazov pri prijavi, slobodno mi se javite.

Požuri, prijave traju još samo:

Days Hours Minutes Seconds