SIR I SIRNI NAMAZI
Promjena tvojih prehrambenih navika počinje ovdje!
Nauči praviti savršene sireve i sirne namaze koji ne sadrže:
laktozu, hormone, kazein, zasićene masnoće, kokosovu mast, toksine, umjetne arome, boje, stabilizatore, zgušnjivače i druge štetne sastojke.
preporučena donacija: 40 eura
S obzirom na to da se nalaziš na ovoj stranici, vjerujem da si upoznata sa svim štetnim sastojcima životinjskih sireva i sirnih namaza. Samo ću ukratko ponoviti neke od njih kako bi bila sigurna da se razumijemo: veliki postotak nezdravih zasićenih masnoća (palmino ulje), veliki udio kazeina, soli, laktoza, hormona, konzervansa, aditiva kao i alergena.
I JOŠ…
Iako industrijski veganski sirevi ne sadrže životinjske hormone, kazein, kolesterol i slične opasnosti, oni nisu najbolji izbor jer sadrže ogroman udio kokosove i palmine masti, aditiva, bojila, konzervansa, aroma i stabilizatora.
ZATO…
je moj savjet: nauči praviti zdrave sireve i sirne namaze – samo tako možeš znati što konzumiraš i to bez grižnje savjesti.
Svo potrebno znanje za to dobit ćeš na radionici “Sir i sirni namazi”.
Sir i sirni namazi je 3H Live Radionica na kojoj uživo radimo 3 sira/sirna namaza, a recepte za njih ćeš dobiti u pdf dizajnerskoj knjižici.
ŠTO ĆEŠ NAUČITI NA RADIONICI
“SIR I SIRNI NAMAZI”?
Naučit ćeš kako “sir” napraviti na jednostavan način, kako dobiti maksimum iz namirnica i osloboditi ih toksina, te ćeš naučiti praviti kreativne sireve i sirne namaze koji će se svidjeti svima, čak i okorjelim siroljupcima.
3H Food sirevi i sirni namazi su potpuno prirodni, a i dalje imaju specifičan okus (zbog fermentacije), nema gubitka nutrijenata – očuvani svi vitamini i minerali.
Prednosti 3H sireva i sirnih namaza su:
1. Bogate nutritivne vrijednosti
2. Raznolikost okusa
3. Izvor zdravih masti
4. Brzina i jednostavnost pripreme
5. Raznovrsni načini konzumacije
NA 3H LIVE RADIONICI (17.10.2023.) RADIMO:
Sir od suncokreta
“Kozji” sir od indijskih oraščića
Fermentirani brie sir(ni namaz)
I to nije sve…
Dobit ćeš bonus knjižicu recepata sireva i sirnih namaza (vrijednost: 15 eura) potpuno besplatno.
U knjižici te čekaju recepti za 5 sireva i recepti za 7 sirnih namaza.
Radionica” Sir i sirni namazi” je za tebe ako si ikad bila u situaciji, rekla ili pomislila:
- "Želim se osjećati dobro i puno energije nakon što pojedem svoje sireve i sirne namaze."
- "Želim izbaciti štetne sastojke iz svoje prehrane."
- "Želim praviti sir u najzdravijoj verziji."
- "Želim eksperimentirati s novim kombinacijama okusa i otkriti potpuno novi svijet."
- "Želim praviti sireve savršene konzistencije."
- "Želim jesti sireve bez alergena i štetnih sastojaka".
- "Želim da moja djeca uživaju u zdravom siru (bez grižnje savjesti)."
Pogledaj što su drugi rekli o 3H Live Radionicama:
Bila sam sudionik live radionice i moram priznati da sam ostala iznenađena i oduševljena. Ovo iskustvo je nadmašilo moja očekivanja na nekoliko načina. Radionica je bila interaktivna, puna korisnih informacija i praktičnih savjeta.
Zaključimo u nekoliko rečenica
Na radionici ćeš naučiti kako “sir” napraviti na brži način, kako dobiti maksimum iz namirnica i osloboditi ih toksina, te ćeš naučiti praviti kreativne sireve i sirne namaze od sastojaka koji ti nikada ne bi pali na pamet! Još nešto? Da, sir i sirni namaz radit ćeš odmah tako da prilikom procesa pripreme možeš pitati što ti ne bude jasno.
A TKO SAM JA?
Ako se prvi put susrećemo, ja sam dr. sc. Anita Freimann, certificirana edukatorica sirove hrane i kreatorica 3H Food koncepta:
sretna, zdrava i hedonistička hrana.
Prehranu sam promijenila prije 9 godina kada sam saznala da mi je sin Matej (tada dvije godine) intolerantan na gluten, laktozu i bijeli šećer.
To je značilo da preko noći moramo izbaciti sve mliječne proizvode (što ni malo nije jednostavno, jer se oni nalaze gotovo u svemu, sireve i sirne namaze kao i odlaske u pekaru.
Na samom početku nije bilo lako promijeniti prehranu. Radila sam brojne pogreške i u pripremi namirnica i u njihovom kombiniranju i kupovini uređaja. Proces učenja bio je dug, ali se sve višestruko isplatilo: i dijete i ja smo od tada potpuno zdravi.
Na kraju se moja promjena pretvorila u prekrasan projekt: brojne live radionice, vođeni programi, online tečajevi, savjetovanja…
Tisuće ljudi koji su uz moju potporu i usvojeno znanje promijenili prehranu i, posljedično, zdravstveno stanje.
I tako se moj strastveni hobi polako pretvorio u posao.
Moj je moto: potaknuti ljude na promjenu prehrane – ne drastičnu, ali opet dovoljno drugačiju da brzo napreduju i primijete brze rezultate o učinke.
A to iskustvo je prirodan motiv za daljnje učenje i promjene.
Relevantnih informacija o prehrani danas manjka – i upravo zato sam ja tu – da ti prenesem svoja znanja, da zajedno rastemo i da ti pomognem da tvoja prehrana stvarno bude 3H. A kad promijeniš mindset i to postigneš i život će ti postati 3H: sretan, zdrav i hedonističan!
Ništa manje niti ne zaslužuješ – ni ti ni tvoja obitelj.
NAJČEŠĆA PITANJA I ODGOVORI
Ako već radiš svoj sir, dvostruko bravo za tebe! No, i tada je ova radionica za tebe jer ćeš naučiti kako sir napraviti na brži način, kako ga fermentirati, kako dobiti maksimum iz namirnica i biti još kreativnija u pripremi.
Životinjski sirevi i sirni namazi sadrže visoke razine zasićenih masti, kazeina i soli, što negativno utječe na našu kardiovaskularnu i opću dobrobit. Također, sve više ljudi susreće se s intolerancijom na laktozu ili alergijama na mliječne proizvode, što može uzrokovati neugodne simptome.
Razumijem te, jer sam se i sama našla u toj situaciji. Ne samo ja i ti, već i svi ljudi koji žele izbaciti sir iz prehrane. Razlog tome je što kazein iz sira uzrokuje ovisnost i aktivira iste dijelove mozga kao i sve druge ovisnosti. Srećom rješenja postoje bez kompromisa u okusu.
Kaže se da papir trpi svašta; ovo se posebno odnosi na recepte. Hoće li pisani recept biti ukusan i kako će na kraju „ispasti“ uvijek je pitanje.
Ponekad recepti nisu dovoljno jasni (pisani ili video) i tek kad ga kreneš praviti shvatiš da imaš još 100 nejasnoća, pitanja o zamjeni sastojaka,
da ti nešto ne ide kako treba, da na kraju ne izgleda kao na slici… i onda jednostavno odustaneš.
Kad uživo vidiš pripremu recepta pitanja nestaju sama po sebi, a na ona koja se (po)jave dobiješ instant odgovor. Zato recepte Live Radionica ljudi doista i koriste.
- nakon što se registriraš za 3H Live Radionicu, dobit ćeš e-mail s potvrdom sudjelovanja
- 3 dana prije 3H Live Radionice u tvom će se 3H Food web sučelju nalaziti knjižica recepata (pdf dokument) da na vrijeme stigneš pripremiti sve ukoliko ćeš aktivno sudjelovati
- na 3H Food web sučelju pronaći ćeš Zoom link za Live Radionicu
- na dan radionice, uživo zajedno pripremamo recept i ja odgovaram na sva tvoja pitanja
- snimka te čeka na tvom korisničkom sučelju
Za ovu radionicu potreban ti je blender i pećnica. Dehidrator će ti pomoći ukoliko ga imaš, ali nije nužan za fermentaciju. Tvrde sireve možeš sušiti i peći u pećnici.
Naravno, namirnice za radionicu možeš pronaći u običnoj trgovini.
Niža donacija je omogućena 3H Food Prijateljicama (kod za popust se nalazi u njihovoj VIP Viber zajednici). I ti možeš ostvarivati popust na sve 3H Food sadržaje kao članica moje mentorske VIP zajednice 3H Prijateljice: klikni i saznaj kako.
Ne vjerujem u rokove, jer ti 3H sadržaj služi u svim životnim fazama i rado ćeš mu se vraćati. Upravo zato ti je svaki 3H sadržaj zauvijek dostupan u tvom korisničkom sučelju.
Ukoliko ne možeš biti live, snimka te čeka na tvom korisničkom sučelju. Zauvijek.
ŠTO INVESTICIJOM U 3H Radionicu Sir i sirni namazi KONKRETNO DOBIJEŠ:
· 3H Live radionicu (17.10.2023. u 19h) na kojoj radimo 3 sira/sirna namaza
· Dizajnersku knjižicu recepata (PDF) koje radimo na radionici
· Snimka zauvijek dostupna u tvom korisničkom sučelju
· Mogućnost postavljanja pitanja
KOLIKO IZNOSI INVESTICIJA U RADIONICU?
Preporučena donacija iznosi 40 eura.
A u učinicima ćeš uživati doživotno. 🙂
ŠTO NAKON INVESTICIJE U RADIONICU?
Nakon prijave stižu e-mail potvrda, a zatim i e-mail s uputama.
U utorak 17.10.2023. u 19:00 zajedno pripremamo 3 recepta. Ne brini, taj dan ćemo ti poslati i podsjetnik putem e-maila.
Nakon Live Radionice snimka i knjižica recepata ti ostaju zauvijek u korisničkom sučelju.
