Online program
PRAVILNA PREHRANA DJECE
(i mnogo više od toga)
📍Ovdje ne učimo kako natjerati dijete da jede “zdravije”.
Učimo kako ga pozvati – za stol, za razgovor, za životnu povezanost koja se gradi zalogaj po zalogaj.
Nauči kako tvoje dijete može jesti zdravije, osjećati se bolje, biti sretnije, i razvijati se stabilnije – bez rasprava, suza, krivnje i borbe za stolom. Oslobodi se sumnje i osjećaja da stalno nešto radiš krivo ili nedovoljno dobro – postani ponosni roditelj koji vodi dijete pravim putem.
Zašto baš sada čitaš ovu stranicu?
Scenarij 1
Znaš da prehrana tvog djeteta treba biti bolja jer se većinski hrani nezdravo. Često je umorno, razdražljivo ili bolesno. U svakodnevnim obvezama između škole, treninga i svega ostalog to jednostno ne ide. Znaš da nešto trebaš mijenjati, ali ne znaš odakle početi.
Scenarij 2
Već si počela uvoditi zdravije navike, ali okruženje (škola, baka, rođendani, dječji marketing…) te iscrpljuje. Dolazi do vike i svađa, poništava se tvoj trud i nemaš više energije za "borbu". Sve si probala - ali ništa ne traje.
Scenarij 3
Znaš puno o prehrani, ali nisi sigurna unosi li tvoje dijete dovoljno nutrijenata za optimalan rast i razvoj – i svako malo zbog toga osjećaš krivnju i strah od posljedica. Želiš mirnije obroke i zdravu obiteljsku rutinu.
Ako si se prepoznala u ovim scenarijima – tu si s razlogom.
Prije 10 godina bila sam na tvom mjestu – zbunjena oko prehrambenih izbora i izgubljena kada sam otkrila da je moj sin (tada dvogodišnjak) preosjetljiv na gluten, laktozu i bijeli šećer. Osjećala sam da stojim pred zidom i u strahu za Matejevo zdravlje, dok su svi oko mene izgledali kao “super roditelji”.
Svakodnevno sam vodila borbe oko obroka,htjela sam da moje dijete jede raznovrsno, ali nisam znala odakle krenuti.
Osjećala sam krivnju i zbunjenost jer sam probala sve – ali ništa nije trajalo.
A onda sam shvatila da moje dijete ne treba savršenu prehranu. Treba mamu koja ima podršku, znanje i mir.
Danas je moje dijete zdravo i snažno, a ja sam postala sam edukatorica za prirodnu hranu i vlasnica brenda 3H Food.
Danas roditeljima nudim provjereno znanje, jasne smjernice, konkretne alate i podršku na putu promjene prehrane i mindseta. To je ono što ću ti pružiti u ovom programu.
Pravilna prehrana djece je vođeni online program u kojem ću te tijekom
5 tjedana edukacije i prakse voditi kroz
proces kreiranja nove prehrambene priče tvoje djece.
Zašto ti treba baš ovaj program?
Ovaj program nije samo prehrani, ne govorimo samo o onome što je na tanjuru.
Ovo je kraj sukobima za stolom i početak harmonične obitelji.
Ovo je vodstvo koje nisi imala – ne samo znanje, nego i podrška i mir.
Uspostavljanje zdravog i podržavajućeg odnosa s djecom temelj je svega – bez toga sve ostalo postaje borba.
Kad dijete osjeća tvoju ljubav, razumijevanje i podršku, spremno je otvoriti se, slušati te i prihvaćati zdrave navike i prehranu.
Upravo to ćeš naučiti u ovom programu – kako izgraditi čvrstu emocionalnu povezanost, kako kroz male geste i svakodnevnu komunikaciju ojačati vaš odnos i kako na temelju toga uvesti pravilnu prehranu koju dijete prihvaća s radošću.
💛 Hrana je alat – ali cilj je zdravo i sretno dijete. 💛
ŠTO INVESTICIJOM U „PRAVILNU PREHRANU DJECE“ KONKRETNO DOBIJEŠ:
🎥 video edukaciju svaki tjedan (ukupno 10 sati)
🍏 dizajnersku knjigu s preko 30 recepata
🧘 vođene meditacije za tebe i dijete
📘5 dokumenata s tjednim zadacima
📋 praktične zadatke & zajedničke aktivnosti za izgradnju i jačanje povezanosti
📈 različite nutritivne kalkulatore i tablice za mjerenja
🔑 10 zlatnih pravila za roditelje
📘 mini vodič za promjenu prehrane
🌿 znanje o potrebnim suplementima
💡 inspirativne dodatne video sadržaje i različite bonus materijale
🌐 snimka 5 Zoom poziva
📲 mogućnost postavljanja pitanja
📘 sve materijale programa zauvijek dostupne u web korisničkom sučelju
Preporučena donacija 179€
Ovo nije program o prehrani. Ovo je program o tebi.
O tvojoj snazi da ne vičeš.
O tvojoj želji da tvoje dijete odrasta zdravo.
O tvojoj potrebi da netko konačno uzme tvoj kaos i pomogne ti da iz njega napraviš – ritam.
Vrijednost ovog programa nije samo u znanju koje nudi, nego u miru koji donosi.
Jer 5 tjedana ovog programa znače godine kvalitetnijih obroka.
A tvoja obitelj to zaslužuje.
NAJČEŠĆA PITANJA I ODGOVORI
Ovaj program je za tebe ako si:
👶 Trudnica i roditelj malog djeteta – jer što prije počneš, to bolje.
👦👧 Roditelj školaraca – jer to su ovo godine kada se stvaraju navike.
🧑🎓 Roditelj tinejdžera – jer nikad nije kasno za promjene.
👨👩👧 Roditelj starijeg djeteta koje živi s tobom – jer želiš biti uzor i stvoriti zdrave obiteljske rituale.
Nikakvi posebni uređaji nisu potrebni za provedbu programa, no naravno osnovni uređaji poput sokovnika i blendera uvijek dobro dođu.
Svaki tjedan obuhvaća otprilike 2h video lekcija koje možeš pogledati u svom tempu, a za tjedne i dnevne zadatke trebat će ti otprilike 20tak minuta na dan.
Da, naravno! Bez obzira na koji način se trenutno hranite, ovaj program je apsolutno za vas – postupno ćete uvoditi zdravije prehrambene izbore i navike.
Cilj programa je promjena prehrane i zdraviji prehrambeni izbori, ali da bi to bilo moguće potrebno je prvo napraviti druge pomake. Posebno je važna emocionalna povezanost s djecom. Upravo zato je 50% programa pitanje prehrane, a 50% je izgradnja odnosa s djetetom.
Ne vjerujem u rokove jer ti 3H sadržaj služi u svim životnim fazama i rado ćeš mu se vraćati. Upravo zato ti je svaki 3H sadržaj zauvijek dostupan u tvom korisničkom sučelju.
Kratki pregled programa po tjednima
1️⃣TJEDAN
Ekonomija, okruženje i izgradnja mindseta. Mjerimo dijete, opažamo, analiziramo.
2️⃣TJEDAN
Učimo osnove pravilne prehrane. Izgrađujemo odnos s djetetom raznim praksama.
3️⃣ TJEDAN
Pričamo o prirodnoj hrani, nutritivnim potrebama djece i suplementima.
4️⃣ TJEDAN
Upoznajemo se s novim receptima, obavljamo zajedničke aktivnosti, učimo na Matejevom iskustvu.
5️⃣ TJEDAN
Učimo 10 zlatnih pravila pravilne prehrane djece, koristimo poseban vodič kao temelj za dugoročne promjene.
Želiš platiti na rate ili imaš pitanje? Javi mi se na anita@3h-food.com
ŠTO NAKON INVESTICIJE U TEČAJ?
Nakon uplate, stiže ti e-mail potvrda.
Pronađi sve materijale u svom 3H Food web korisničkom sučelju.
ŠTO KAŽU MAME KOJE SU PROŠLE PROGRAM
