Prijava/Registracija
Envelope Viber Facebook Instagram Youtube

ONLINE TEČAJ

UKOLIKO…

  • tvoje tijelo izgleda umorno, napuhnuto i beživotno
  • se želiš osjećati osvježeno tijekom vrućih ljetnih dana
  • trebaš više energije i iscprljena si
  • si ovisna o nezdravim šećerima
  • ti je dosta kuhanja tijekom vrućina
  • želiš smršaviti
  • želiš napraviti ljetni detoks organizma
  • si nekad izgovorila ili pomislila "mogla bi jesti lubenicu cijeli dan"

…ONDA

 je online tečaj Detoks lubenicama 1-2-3 stvoren za tebe
 jer ćeš uživajući u lubenici i višku vremena pomoći tijelu u izbacivanju toksina – osjećat ćeš se lako i energizirano.

Tijekom provedbe Detoksa lubenicama jest ćeš samo lubenicu jedan, dva ili tri dana (koliko želiš) – ali to ne znači da ćeš jesti isključivo kriške lubenice.
Čeka te knjižica recepata (pdf) s 10 ideja konzumacije slasne lubenice tijekom procesa detoksa. 

U tečaju te očekuje:
– video edukacija s uputama (70 minuta),
– dizajnerska knjižica recepata (pdf),
– dnevnik napretka.

 

Zašto baš lubenica?

Lubenica, osim što je osvježavajuća i ukusna, krije u sebi nevjerojatne detoksikacijske moći. 

Tijekom tečaja, imat ćeš priliku konzumirati lubenice tijekom 1, 2 ili 3 dana, ovisno o ciljevima. Lubenice će ti pružiti obilje vitamina, minerala i antioksidansa koji će pomoći u čišćenju organizma od nakupljenih i nataloženih toksina i nečistoća u tvom organizmu.

 

Ako misliš da tijekom detoksa lubenicu možeš jesti samo na jedan način – varaš se. U knjizi recepata očekuje te 10 načina konzumacije lubenica tijekom detoksa (plus savjeti za korištenje koštica i kore).

 

Koje su prednosti detoksa lubenicom za organizam?

 
  • Hidratacija: lubenica sadrži visok postotak vode zbog čega konzumacija pomaže u održavanju hidratacije tijela, dajući posebno osvježenje tijekom vrućih ljetnih mjeseci
  • Nutritivna vrijednost: lubenica je niskokalorična, a bogata hranjivim tvarima – sadrži vitamine poput vitamina A, vitamina C i vitamina B6, kao i brojne minerale
  • Antioksidansi: lubenica je izvor antioksidansa, poput likopena, koji može pomoći u zaštiti stanica od oštećenja uzrokovanog slobodnim radikalima, a povezan je i sa smanjenim rizikom od određenih bolesti
  • Hranjiva vlakna: lubenica sadrži prehrambena vlakna koja podržavaju zdravu probavu
  • Potencijalno smanjenje upale: sastojci u lubenici, poput likopena i drugih fitonutrijenata, mogu imati protuupalna svojstva i pomoći u smanjenju razine upale u tijelu, te može imati blagotvoran učinak na zdravlje srca, kao i mogućeg utjecaja na smanjenje krvnog tlaka

Detoks lubenicama je za tebe ako:

  • si ljubitelj lubenica, ali ne znaš koju količinu, kada i koliko dugo smiješ konzumirati
  • želiš napraviti detoks, ali ti je detoks sokovima kompiciran
  • želiš potaknuti dublju prirodnu detoksikaciju tijela, tj. očistiti tijelo od toksina 
  • želiš hidrirati organizam – lubenica sadrži 92% vode i ima iznimno nisku gustoću kalorija
  • se želiš osjećati osvježeno – unošenjem živih enzima prisutnih u lubenici koja ima nisku kalorijsku vrijednost
  • želiš podržati probavni sustav – konzumiranjem jednostavne hrane s vlaknima i hranjivim sastojcima
  • želiš potaknuti gubitak težine smanjenim unosom kalorija – brzo se zasitimo i smanjuje se apetit
  • želiš pauzu od kuhanja nekoliko dana i dati tijelu vremna da prodiše
  • želiš saznati preko 10 načina kako konzumirati lubenicu tijekom detoksa (naravno i inače)

Detoks lubenicama NIJE za tebe ako:

  • ne voliš lubenice (ili imaš neku vrstu intolaranice na nju) 
  • imaš dijabetes – zbog mogućeg utjecaja na razinu šećera u krvi. Preporučuje se konzultacija s liječnikom.

Treba li ti uopće detoks?

Tvoje tijelo već ima prirodne mehanizme kojima stalno (doslovno 0 – 24) i automatski neutralizira, transformira i eliminira toksine. 

Uz pomoć jetre (koja je primarni detoks organ), bubrega, crijeva, pluća i kože  tijelo toksine većinski izbacuje pomoću urinarnog trakta i crijeva.

No, loša prehrana (prerađena hrana koja ima malo vlakana ključnih za pravilan rad crijeva) usporava probavu, uzrokuje poremećaj rada crijeva i nepravilno pražnjenje te nagomilavanje otpada i toksina. Nadalje, stalno si izložena različitim neželjenim supstancama: udisanje kemikalija, pesticidi, aditivi u hrani, preparati za kožu, sredstva za čišćenje, lijekovi, hormoni, zagađenje, dim, teški metali, alkohol, cigarete, kofein, pare…

Upravo zbog velike količine toksina, tijelu možemo i trebamo pomoći u njihovoj eliminaciji. Uz svježe sokove, to se može postići i konzumiranjem lubenica 1, 2 ili 3 dana.

Što je detoks?

Detoksikacija znači čišćenje. Drugim riječima radi se o neutralizaciji ili eliminaciji otrova (nepotrebnih, neželjenih ili potencijalno opasnih tvari) iz ljudskog tijela (koji se i inače prirodno se izlučuju putem stolice i urina).

Glavni cilj detoksa lubenicama je pomoći tijelu u procesu čišćenja i izbacivanja toksina/otrova, tj. održanju sustava u ravnoteži.

Detoks možeš napraviti voćno-povrtnim sokovima. No, tijekom ljeta on se može napraviti konzumiranjem lubenica što je i jednostavnija i praktičnija opcija.

Mogu se konzumirati na više načina, ali treba paziti koliko lubenice jesti svaki dan i u koje doba dana.

Što obuhvaća tečaj Detoks lubenicama
1-2-3?

  • Video edukacija podijeljena je u dva dijela – u prvom ćeš naučiti više o lubenici kao namirnici, o likopenu, citrulinu, nutritivnom sastavu, prednostima, pravilima konzumiranja i još mnogo toga.
  • Drugio dio eukacije posvećen je operativnim pitanjima (kako i koliko konzumirati, priprema, tijek procesa, prestanak detoksa i sl.)

RECEPTI za konzumiranje lubenice tijekom detoksa – 10 recepata

Ideje za korištenje koštica lubenice

Ideje za korištenje kore lubenice

  • Tijekom detoksa lubenicama potičem te da vodiš dnevnik napretka kako bi još bolje upoznala svoj organizam te od cijelog procesa imala makismalan učinak.

Online tečaj Detoks lubenicama 1-2-3

  • video edukaciju s uputama
  • dizajnersku knjižicu (pdf) s receptima provedbu detoksa
  • dnevnik napretka
  • sav sadržaj tečaja ostaje u tvom korisničkom sučelju zauvijek

Preporučena donacija 49€

Želim Detoks lubenicama

Informacije o zdravstvenim poremećajima i proizvodima nisu namijenjene dijagnosticiranju niti propisivanju terapije i ne mogu biti zamjena za savjet stručne osobe - farmaceuta i liječnika. Sve je namijenjeno u informativne svrhe te ne predstavlja medicinski ili zdravstveni savjet. Za svako dijagnosticiranje i liječenje bolesti obratite se svom liječniku.Prije sudjelovanja u ovom programu posavjetujete se sa svojim zdravstvenim radnikom, posebno ako imate zdravstvene probleme.

Imaš instaliran Viber na ovom uređaju?

Pridruži se 3H Food Viber zajednici!

Pridruži se 3H Food viber zajednici

Viber ti se nalazi na drugom uređaju?

  • Pokreni Viber na mobitelu
  • U donjem desnom kutu pritisni 3 točkice (More/više)
  • Pritisni sličicu QR koda (kvadratić) u gornjem desnom kutu
  • Skeniraj QR kod na ovoj stranici (ovaj desno ->)
  • Otvorit će ti se link - klikni na Pridruži se zajednic9

QR KOD

Korištenjem ove web stranice prihvaćaš naše Uvjete korištenja i Politiku privatnosti

Informacije o zdravstvenim poremećajima i proizvodima na ovoj web stranici nisu namijenjene dijagnosticiranju niti propisivanju terapije i ne mogu biti zamjena za savjet stručne osobe – farmaceuta i liječnika.
Sve je namijenjeno u informativne svrhe te ne predstavlja medicinski ili zdravstveni savjet. Za svako dijagnosticiranje i liječenje bolesti obratite se svom liječniku.