BESPLATAN PROGRAM

BIRAJ ZDRAVIJE

30 dana
 jednostavnih, praktičnih koraka i savjeta
 za poboljšanje tvoje prehrane
 (koje ćeš primijeniti u vlastitom tempu,
 bez obzira kako se trenutno hraniš).

9.9. – 9.10.2024. 

Program je za tebe potpuno besplatan!

Nakon prijave odmah ti stiže e-mail (svakako provjeri promocije i neželjenu poštu).

Napravi male promjene u prehrani koje vode velikim rezultatima!

Zamisli da se svaki dan budiš s osjećajem da radiš nešto dobro za zdravlje sebe i svojih najdražih. Bez pritiska, bez osjećaja krivnje i nametanja.

Program „Biraj zdravije“ nudi ti točno to – jednostavne, praktične savjete i korake za poboljšanje prehrane koje ćeš primijeniti u vlastitim tempu. 

I sve to bez obzira kako se trenutno hraniš.

Započni svoje putovanje prema zdravijim prehrambenim navikama.

Što te očekuje u
programu? 

 
 
  • 30 edukativnih i motivacijskih videa
    • Svaki dan dobit ćeš novi video sa savjetima o jednostavnim, ali moćnim promjenama koje možeš odmah primijeniti.
  • Viber zajednica podrške
    • Poveži se s istomišljenicima, podijeli svoja iskustva i motiviraj se uz podršku zajednice.
  • Online druženje (9.10.2024.)
    • Na kraju programa, pridruži se grupnom sastanku na Zoomu gdje ćemo razgovarati o postignućima, iskustvima i daljnjim koracima.

Zašto se trebaš prijaviti? 

  • Povećaj energiju i vitalnost
    • Nauči kako prehrana može poboljšati tvoju energiju i kvalitetu života.
  • Smanji stres oko prehrane
    • Saznaj jednostavne, razumljive savjete koje možeš prilagoditi svom tempu i stilu prehrane.
  • Napravi stvarne promjene koje traju
    • Male, ali značajne promjene koje ćeš usvojiti ovim programom nisu privremene – nego lako primjenjive i održive.
  • Iskoristi podršku zajednice
    • Nisi sam/a! Poveži se s drugima, podijeli uspjehe i motiviraj se u društvu istomišljenika.

Kako program funkcionira? 

  • Svaki dan novi video savjet
    • Dobit ćeš dnevne video materijale izravno u Viber zajednicu. Možeš ga pogledati kad god ti odgovara:
  • Prilagodi savjete svojim potrebama
    • Ne moraš pratiti sve savjete. Primjeni ono što ti odgovara i napravi promjene u svom ritmu.
  • Odaberi level promjene
    • Poanta ovog programa je da ti objasnim levele izbora: od manje do više zdravog. Zato u programu učiš birati zdravije (a ne zdravo) i možeš se zaustaviti gdje želiš. Zaključi što u danim okolnostima možeš napraviti drugačije nego do sada i do kojeg levela.

Ne čekaj! 

Pridruži se sada jer ćeš značajne rezultate postići malim promjenama koje se zbrajaju. 

Nakon prijave odmah ti stiže e-mail (svakako provjeri promocije i neželjenu poštu).

Često postavljana
 pitanja…

 
 
  • Kako će program funkcionirati?
    • Svaki dan primat ćeš jedan video savjet u Viber zajednicu (link za Viber zajednicu ćeš dobiti na e-mail odmah nakon prijave).
  • Moram li pratiti sve savjete?
    • Ne, savjeti su fleksibilni i možeš ih prilagoditi svojim potrebama, prehrambenim navikama i stilu života.
  • Što ako propustim neki video?
    • Nema brige! Video objavljujem svako jutro, a ti ga možeš pogledati kad god ti odgovara. Također uvijek se možeš i vratiti na prethodne videe.
  • Je li program stvarno besplatan?
    • Da, program je potpuno besplatan jer želim da ove informacije dopru do čim više ljudi.
  • Podrazumijeva li program dijetu?
    • Ne, poanta ovog programa je da naučiš i razumiješ levele prehrambenih izbora: od manje do više zdravog i primijeniš ono što možeš i želiš.
  • Jedem sve – je li program za mene?
    • Da, savjeti će ti koristiti bez obzira na tvoj prehrambeni stil (svejed, vegetarijanac, vegan…)
  • Kakve savjete mogu očekivati?
    •  Gdje kupovati namirnice, kako ih osloboditi toksina, pripremiti i pohraniti, koju hranu prvo jesti, jesu li svi ugljikohidrati isti,  kako najlakše jesti voće i povrće, kako odabrati i pripremiti: meso, tjesteninu, žitarice, kruh, čokolade i slatkiše, kavu, mliječne proizvode,… Odnosno dobit ćeš jednostavne i održive savjete za biranje zdravijih prehrambenih izbora.

Tko sam ja? 

 
 
Da

Ja sam dr. sc. Anita Freimann, certificirana edukatorica (sirove) hrane i kreatorica 3H  Food koncepta: sretna, zdrava i hedonistička hrana. 

Prehranu sam promijenila prije 9 godina. Čitajući knjige i gledajući filmove o sirovoj prehrani, nešto u meni je reklo da je trenutak za promjene.

Tada sam saznala da mi je sin Matej (tada dvije godine) intolerantan na gluten, laktozu i bijeli šećer. U početku mi se promijeniti mu prehranu činilo kao nemoguća misija.

Trebalo je reorganizirati kuhinju, upoznati se s novim namirnicama, novim načinima pripreme, prikupiti nutricionistička znanja…

Radila sam brojne pogreške i u pripremi namirnica i u njihovom kombiniranju. Proces učenja bio je dug, ali se sve višestruko isplatilo. 

Na kraju se moja promjena pretvorila u prekrasan projekt: brojne radionice hrane, programi, videi, savjetovanja. Tisuće ljudi su uz moju potporu i usvojeno znanje promijenili prehranu i, posljedično, zdravstveno stanje. 

 

Nemoj čekati na savršen trenutak – stvori ga!

Pridruži se programu ‘Biraj zdravije’  i malim koracima se približi zdravijem, sretnijem i ispunjenijem životu. 

Nakon prijave odmah ti stiže e-mail (svakako provjeri promocije i neželjenu poštu).

Požuri, prijave traju još samo:

 
 
Days
Hours
Minutes
Seconds