SIR I SIRNI NAMAZI

Nauči praviti savršene sireve i sirne namaze koji ne sadrže:
 laktozu, hormone, kazein, zasićene masnoće, kokosovu mast, toksine, umjetne arome, boje, stabilizatore, zgušnjivače i druge štetne sastojke.

Neka promjena tvojih prehrambenih navika krene

preporučena donacija: 40 eura

Želim jesti zdravi sir

S obzirom na to da se nalaziš na ovoj stranici, vjerujem da si upoznata sa svim štetnim sastojcima životinjskih sireva i sirnih namaza. Samo ću ukratko ponoviti neke od njih kako bi bila sigurna da se razumijemo: veliki postotak nezdravih zasićenih masnoća (palmino ulje), veliki udio kazeina, soli, laktoza, hormona, konzervansa, aditiva kao i alergena. 

I JOŠ… 

Iako industrijski veganski sirevi ne sadrže životinjske hormone, kazein, kolesterol i slične opasnosti, oni nisu najbolji izbor jer sadrže ogroman udio kokosove i palmine masti, aditiva, bojila, konzervansa, aroma i stabilizatora.

ZATO…

 je moj savjet: nauči praviti zdrave sireve i sirne namaze – samo tako možeš znati što konzumiraš i to bez grižnje savjesti.

Svo potrebno znanje za to dobit ćeš na radionici “Sir i sirni namazi”.

Sir i sirni namazi je 3H Live Radionica na kojoj  radimo 3 sira/sirna namaza, a recepte za njih ćeš dobiti u pdf dizajnerskoj knjižici. Plus  gratis te očekuje uvodni video (20 minuta) i knjižica recepata “Plant based sirevi na 3H način” (ukupno 13 recepata).

ŠTO ĆEŠ NAUČITI NA RADIONICI 

“SIR I SIRNI NAMAZI”?

 Naučit ćeš kako “sir” napraviti na jednostavan način, kako dobiti maksimum iz namirnica i osloboditi ih toksina,  te ćeš naučiti praviti kreativne sireve i sirne namaze koji će se svidjeti svima, čak i okorjelim siroljupcima. 

3H Food sirevi i sirni namazi su potpuno prirodni, a i dalje imaju specifičan okus (zbog fermentacije), nema gubitka nutrijenata – očuvani svi vitamini i minerali.

 Prednosti 3H sireva i sirnih namaza su:

 1.     Bogate nutritivne vrijednosti

 2.     Raznolikost okusa

 3.     Izvor zdravih masti

 4. Brzina i jednostavnost pripreme

5. Raznovrsni načini konzumacije

NA 3H RADIONICI RADIMO:

Sir od suncokreta

“Kozji” sir od indijskih oraščića

Fermentirani brie sir(ni namaz)

Radionica “Sir i sirni namazi” je za tebe ako 
si ikad bila u situaciji, rekla ili pomislila:

  • "Želim se osjećati dobro i puno energije nakon što pojedem svoje sireve i sirne namaze."
  • "Želim izbaciti štetne sastojke iz svoje prehrane."
  • "Želim praviti sir u najzdravijoj verziji."
  • "Želim eksperimentirati s novim kombinacijama okusa i otkriti potpuno novi svijet."
  • "Želim praviti sireve savršene konzistencije."
  • "Želim jesti sireve bez alergena i štetnih sastojaka".
  • "Želim da moja djeca uživaju u zdravom siru (bez grižnje savjesti)."

Pogledaj što su drugi rekli o 3H Live Radionicama:

Anita je za mene pravo otkriće, osoba kojoj apsolutno vjerujem pa mogu opušteno i bez dodatnih pretraživanja prihvatiti svaki savjet. Uz nju i naizgled teške promjene postanu ne samo moguće nego i ugodne! Prošla sam program Detox sokovima i Smoothiemania, kao i par radionica i sve je bilo fenomenalno, recepti odlični, lako se slijede upute, prefino i zdravo! Topla preporuka za sve što 3HFood predstavlja i sve što Anita radi, s veseljem iščekujem svaki idući program i radionicu!
Jelena Šebešćen Lucić
Jako volim programe i radionice gdje dobijem bas konkretne i odmah primjenjive, a točne informacije. Zato mi se jako sviđa Anitin pristup i način rada. Prije nekih 2 mjeseca sam saznala za nju i već sam prošla nekoliko programa i radionica, i naravno član sam 3hfood prijateljica.Toliko vrijednosti dobijemo kroz sve sto ona napravi. Za mene koja obožavam učiti i isprobavati sve sto ima veze sa zdravljem i prirodom je to pun pogodak. Zdrav život je nešto čemu svi trebamo težiti, a uz Anitine programe je to jednostavno malo po malo usvajati.
Nikolina Duniskvarić
Naučila sam puno toga,  osjećam da sam dobila puno više nego što sam uložila.
Bila sam sudionik live radionice i moram priznati da sam ostala iznenađena i oduševljena. Ovo iskustvo je nadmašilo moja očekivanja na nekoliko načina. Radionica je bila interaktivna, puna korisnih informacija i praktičnih savjeta.


Daria

Zaključimo u nekoliko rečenica

 Na radionici ćeš naučiti kako napraviti 3 sira na brzi način, kako fermentirati namirnice i dobiti maksimum iz njih, te ćeš naučiti praviti kreativne sireve i sirne namaze od sastojaka koji ti nikada ne bi pali na pamet! Još nešto? Da, sir i sirni namaz radit ćeš odmah tako da prilikom procesa pripreme možeš pitati što ti ne bude jasno. 

 

Želim naučiti

A TKO SAM JA?

Ako se prvi put susrećemo, ja sam dr. sc. Anita Freimann, certificirana edukatorica sirove hrane i kreatorica 3H Food koncepta: 
sretna, zdrava i hedonistička hrana. 

Prehranu sam promijenila prije 9 godina kada sam saznala da mi je sin Matej (tada dvije godine) intolerantan na gluten, laktozu i bijeli šećer. 

To je značilo da preko noći moramo izbaciti sve mliječne proizvode (što ni malo nije jednostavno, jer se oni nalaze gotovo u svemu, sireve i sirne namaze kao i odlaske u pekaru.

Na samom početku nije bilo lako promijeniti prehranu. Radila sam brojne pogreške i u pripremi namirnica i u njihovom kombiniranju i kupovini uređaja. Proces učenja bio je dug, ali se sve višestruko isplatilo: i dijete i ja smo od tada potpuno zdravi. 

Na kraju se moja promjena pretvorila u prekrasan projekt: brojne live radionice, vođeni programi, online tečajevi, savjetovanja… 

Tisuće ljudi koji su uz moju potporu i usvojeno znanje promijenili prehranu i, posljedično, zdravstveno stanje. 
I tako se moj  strastveni hobi polako pretvorio u posao.

Moj je moto: potaknuti ljude na promjenu prehrane – ne drastičnu, ali opet dovoljno drugačiju da brzo napreduju i primijete brze rezultate o učinke.
A to iskustvo je prirodan motiv za daljnje učenje i promjene.

Relevantnih informacija o prehrani danas manjka – i upravo zato sam ja tu – da ti prenesem svoja znanja, da zajedno rastemo i da ti pomognem da tvoja prehrana stvarno bude 3H. A kad promijeniš mindset i to postigneš i život će ti postati 3H: sretan, zdrav i hedonističan! 
Ništa manje niti ne zaslužuješ – ni ti ni tvoja obitelj.

NAJČEŠĆA PITANJA I ODGOVORI

Ako već radiš svoj sir, dvostruko bravo za tebe! No, i tada je ova radionica za tebe jer ćeš naučiti kako sir napraviti na brži način, kako ga fermentirati, kako dobiti maksimum iz namirnica i biti još kreativnija u pripremi.

Životinjski sirevi i sirni namazi sadrže visoke razine zasićenih masti, kazeina i soli, što negativno utječe na našu kardiovaskularnu i opću dobrobit. Također, sve više ljudi susreće se s intolerancijom na laktozu ili alergijama na mliječne proizvode, što može uzrokovati neugodne simptome.

Razumijem te, jer sam se i sama našla u toj situaciji. Ne samo ja i ti, već i svi ljudi koji žele izbaciti sir iz prehrane. Razlog tome je što kazein iz sira uzrokuje ovisnost i aktivira iste dijelove mozga kao i sve druge ovisnosti. Srećom rješenja postoje bez kompromisa u okusu. 

Za ovu radionicu potreban ti je blender i pećnica. Dehidrator će ti pomoći ukoliko ga imaš, ali nije nužan za fermentaciju. Tvrde sireve možeš sušiti i peći u pećnici. 

Naravno, namirnice za radionicu možeš pronaći u klasičnoj  trgovini. 

Ne vjerujem u rokove, jer ti 3H sadržaj služi u svim životnim fazama i rado ćeš mu se vraćati.  Upravo zato ti je svaki 3H sadržaj zauvijek dostupan u tvom korisničkom sučelju.

ŠTO INVESTICIJOM U 3H Radionicu 
Sir i sirni namazi KONKRETNO DOBIJEŠ: 

·      3H  radionicu na kojoj radimo 3 sira/sirna namaza

·       upute za pripremu (video 20 minuta)

·       knjižicu recepata (PDF) koje radimo na radionici

·       snimku zauvijek dostupnu u tvom korisničkom sučelju

 

 

KOLIKO IZNOSI INVESTICIJA U RADIONICU?

 

Preporučena donacija iznosi 40 eura.
A u učinicima ćeš uživati doživotno.

Želim naučiti praviti sir